Kuracie prsia sú nízkokalorické výrobky, z ktorých môžete vyrábať jednoduché, ale veľmi chutné šaláty.
Recept na jednoduchý šalát s kuracie prsia
zloženie:
- konzervované bôby - 200 g;
- čerstvé kuracie prsia - 500 g;
- syr - 150 g;
- rajčiaky - 3 ks;
- šalátové listy - 1 partia;
- ryžové krutóny;
- majonéza olivu - podľa vkusu.
príprava
Čerstvé listy šalátu sa umyjú, otriasajú a melancholizujú rukami. Rajčiaky nakrájame na malé plátky a nakrájame syr na rošty. Prsia vopred varte, ochlaďte, roztrhnite slamu a smažte rýchlo na panvici, korenie s korením. Potom všetko vložíme do misy, pridáme červené konzervované bôby a sezónu s majonézou. Priamo pred servírovaním posypte riad s ryžovými omrvinkami.
Jednoduchý recept na šalát s údenými kuracími prsiami
zloženie:
- šalátové listy - 1 partia;
- bazalka;
- údené kuracie prsia - 1 ks;
- mrkva v kórejčine - 50 g.
Na doplnenie paliva:
- rastlinný olej - 2 lyžičky.
- koreniny;
- cukor - podľa vkusu;
- mleté korenie.
príprava
Listy šalátu sa opláchnu, sušia a nakrájajú na kúsky ľubovoľných rozmerov. Mrkva v kórejskom squeeze z marinády a dať na listy šalátu. Mäso sa rozdeľuje na vlákna a rozdeľuje ďalšiu vrstvu. Posypeme listami bazalky a nalejeme cez obväz. Pri príprave miešajte maslo cukrom a korením. To je všetko, jednoduchý šalát s údenými kuracími prsiami je pripravený!
Jednoduchý šalát s kuracie prsia a paradajkami
zloženie:
- kuracie prsia - 350 g;
- paradajky - 3 ks;
- sladká paprika - 2 kusy;
- uhorka - 2 kusy;
- kukurice raž - 80 g;
- majonéza - na chuť;
- cesnak - 0,5 kusov.
príprava
Varené kuracie prsia sú nakrájané na vlákna a položené na spodku krásnej vázy. Nakrájame kocky rajčiaka a premiešame s cesnakom lisovaným lisom. Naplňte všetku majonézu a výslednú zmes rozložte na kura. Bulharský korenie sa spracováva, strúha a mieša s majonézou. Rozložili sme zeleninovú zmes s ďalšou vrstvou a posypeme rozdrvenými uhorkami. Potom položte sušienky, zakryte ich majonézou a posypete jednoduchým šalátom s vareným kuracím prsom nastrúhaným syrom.
Jednoduchý a chutný šalát kuracie prsia a huby
zloženie:
- kuracie prsia - 400 g;
- rajčiny - 250 g;
- syr - 200 g;
- šampiňóny - 250 g;
- koreniny;
- majonéza - na doplnenie paliva.
príprava
Kuracie filé vložte do hrnca s vodou a varte 30 minút. Potom sa mäso ochladí a nakrája na kocky. Šampiňóny sú spracované, rozsekané plátky a vyprážané v predohretom oleji. Syr nakrájaný na kocky a paradajky - štvrtiny. Potom zmiešajte všetky prísady, nalejte malé množstvo majonézy, starostlivo premiešajte a presuňte sa do krásnej misky na šalát.
Najjednoduchší šalát kuracieho prsníka s pomarančmi
zloženie:
- filé kuracie prsia - 300 g;
- olivový olej - 3 lyžice. lyžice;
- oranžová - 2 kusy;
- uhorka - 1 kus;
- Čínska kapusta - 200 g;
- ocot 3% - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- maslo - 1 lyžica. lyžice;
- horčica pikantná - 1 lyžička;
- korenia.
príprava
Filety prsníka sa rozrežú na kusy, tretia sa s korením a opečia sa na roztopenom masle. Čínska kapusta tenká rezačka a čerstvá uhorka rozdrvená slama. Pomaranče sú čistené, film odstránime, vytláčame niekoľko lalôčikov džúsu a rezu zostávajúceho mäsa plátky. V prípade marinády pomiešajte pomarančový džús s horúcou horčicou, pridajte ocot, olivový olej a koreniny. Všetky ingrediencie šalátu sú kombinované v miske, opečené omáčkou a zmiešané.