V dnešnom svete čelí veľký počet ľudí problémom, keď sa krv stane veľmi hustou. V dôsledku toho táto situácia vedie k vzniku kŕčových žíl, tromboflebitídy, mŕtvice a iných problémov. Navyše hustá krv netoleruje kyslík v tele, ktorý postihuje celé telo.
Pre všetkých je tu dobrá správa - vedci zistili, že ak urobíte menu správne a zahrniete výrobky, ktoré prispievajú k zriedeniu krvi, môžete zlepšiť stav nádob.
Aké produkty zriedia krv a normalizujú krvný obeh?
Nedoporučuje sa podávať výživu výhradne z potravín, ktoré zriedia krv, pretože to môže viesť k ďalším problémom. Je stále dôležité monitorovať pitný režim, ako aj zastaviť konzumáciu veľkého množstva kofeínu a alkoholu. Varenie sa odporúča pomocou hasenia, varenia, pečenia a parenia.
Produkty, ktoré zriedia krv a posilňujú steny ciev:
- V strave by mali byť čerstvé ovocie, zelenina a bobule, napríklad čerešne, pomaranče, citróny, ryže, jablká, uhorky atď. Z celého zoznamu chcem zdôrazniť bulharský korenie, ktorý má schopnosť obnoviť steny poškodených ciev a zvýšiť prietok krvi.
- Podporuje skvapalnenie krvných aminokyselín taurínu, ktorý je súčasťou chemického zloženia morských živočíchov, rýb, morského kelu atď.
- Výrobky, ktoré posilňujú steny ciev a pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu - čerstvej cibule a cesnaku. Je dôležité denne jediť buď polovice cibule alebo pažítka cesnaku.
- Z denného menu je potrebné vylúčiť maslo a tuky živočíšneho pôvodu. Odporúča sa používať olivový olej a je najlepšie nerafinovaný;
- Výrobky, ktoré zriedia krv a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, sú orechy s úplne odlišnými odrodami. Zahŕňajú arginín - aminokyselinu,
čo znižuje zrážanlivosť krvi. - Ako obloha odporúča používať kaše, napríklad pohánka, ryža a ovsené vločky. Znečistené pšeničné zrná sú tiež užitočné v tomto probléme, ale nie je viac ako pár lyžíc denne.
- Výrobky, ktoré zriedia ľudskú krv, sú strukoviny, napríklad fazuľa, hrášok, šošovka a sója. Zahŕňajú mnohé minerály a vitamíny, ktoré prispievajú k odstráneniu prebytku cholesterolu z tela.
Počas varenia používajte koreniny, ktoré pomáhajú znižovať zrážanlivosť krvi. Je lepšie dať všetko variantom s pikantnou chuťou, napríklad zázvorom a korením.