Pre mnoho ľudí pomelo zostáva neznámym ovocím, hoci ho možno kúpiť v obchodoch takmer kedykoľvek počas roka. Rovnako ako ostatné citrusové plody, ovocie obsahuje mnoho rôznych vitamínov a minerálov, ktoré priaznivo ovplyvňujú ľudské telo.
Výhoda pomelo so stratou hmotnosti
Ak existuje túžba zbaviť sa nadmernej hmotnosti, potom toto ovocie musí určite byť prítomné v ponuke. Môže sa jesť samostatne ako občerstvenie alebo dezert, alebo sa môže pridať do šalátov a iných jedál. Použitie tohto citrusu na úbytok hmotnosti, hlavne kvôli prítomnosti lipolytického enzýmu. Pomelo alebo grapefruit na zníženie telesnej hmotnosti sa odporúča v noci. Ide o to, že plody pomáhajú rozkladať tuky a aktivovať metabolizmus, to znamená, že spíte a súčasne stratíte váhu.
Ďalšie vlastnosti ovocia pomelo pre chudnutie:
- Látky obsiahnuté v ovocí prispievajú k lepšiemu tráveniu iných potravín.
- Pomáha bojovať proti zlej nálade, že pri chudnutí je skutočný problém.
- Kalorický obsah ovocia je nízky a je len 32 kcal na 100 g.
- Pôsobí ako smädný agent. To je dôležité, pretože ľudia sa často cítia žízniví s hladom.
- Pomáha rýchlo zbaviť sa hladu.
Je tiež dôležité, aby citrusy boli perfektne kombinované s inými výrobkami a pomohlo to znížiť obsah kalórií mnohých jedál.
Pomelo s diétou
Existujú rôzne spôsoby, ako znížiť hmotnosť s použitím tohto ovocia: mono-diéta, pôst dní a plnohodnotné stravy.
Raňajky : polovica pomelo alebo džús z neho.
Snack : kúsok nesoleného syra a zeleného čaju .
Obed : chudé mäso, varené v rúre so zeleninou (200 g porcie) a kompót z jabĺk.
Snack : polovica pomelo a 1,5 lyžičky. minerálna voda.
Svačina : varené vajíčko a polovica pomelo.
Večera : zelené jablko, pol pomelo, brokolicový šalát s citrónovou šťavou a olivovým olejom, rovnako ako bylinný čaj s medom.