Katya Klap je najslávnejším a najznámejším video bloggerom kanála YouTube, alebo sa nazýva aj "Bohyňa Youtube". Je milovaná miliónmi fanúšikov. Mladí ľudia sú s ňou zosúladení a mnohí ju napodobňujú. Nie je to tak dávno, Káťa sa rozhodla zdieľať svoje tajomstvo, menovite stravu, na ktorú dodržiava.
Výška a váha Katie Clap: hmotnosť je 53 kilogramov, rast Katie Clapa je 171 cm. Chcete rovnaký výsledok? Potom pokračujte!
Banánova strava Katie Clapa
Banánová diéta je považovaná za jednu z najdostupnejších, pretože toto ovocie možno zakúpiť v obchodoch počas celej sezóny. Banán je najviac energetický rastlinný produkt, takže je ideálny na občerstvenie v práci alebo v prestávke medzi štúdiami. Sú dosť uspokojivé a dva z nich stačia na nahradenie obvyklého plnohodnotného obeda a to nie je prekvapujúce, pretože banány obsahujú glukózu, sacharózu, prírodnú fruktózu, pektín, vitamíny, fosfor, železo, vápnik, draslík a ďalšie užitočné prvky. Majú minimálne množstvo tuku a uhľohydráty sa absorbujú veľmi rýchlo, takže tento údaj nebude mať nepriaznivý vplyv na obrázok.
Ako sa pripraviť na diétu?
Pri príprave je potrebné venovať osobitnú pozornosť. Je to veľmi dôležitá etapa pre telo, pretože telo sa musí naučiť vnímať banány vo veľkom množstve a nedostatok iných potravín v strave.
Niekoľko dní pred stravou z diéty musíte vylúčiť tučné, slané a údené jedlá, rovnako ako sladkosti. Plody si starostlivo vyberajú. Mali by byť zrelé. Zelené banány by nemali byť v žiadnom prípade, pretože ich telo neabsorbuje. V potravinách sa používa výlučne čistá buničina bez bielej vlákniny. A v žiadnom prípade nie sušené, pretože obsahujú veľa kalórií.
Banánová strava. (Trvanie 7 dní)
Podstata stravy je nasledovná: musíte uviesť veľké množstvo banánov v strave. Za deň - až 1,5 kilogramu. A najzaujímavejšia vec je, že môžete kedykoľvek, keď chcete. Pokiaľ ide o nápoje, odporúča sa piť varenú teplú vodu alebo zelený čaj. Ako výnimku si môžete dovoliť jesť malú časť nízkotučného vareného mäsa alebo kaše. Počas týchto 7 dní môžete schudnúť približne o 5 kilogramov.
Ak sa vám páči postava Katie Clapa a chcete mať ten istý, určite stojí za to vyskúšať. Zároveň však konzultujte s odborníkmi.