Kundalini joga je najnovší druh jogy, ktorý je vhodný pre ľudí, ktorí nikdy neurobili nič. Jeden slávny jogín povedal, že ak sa hlavná vec v jogy rozťahuje , potom sa najlepší jogisti na svete stanú cirkusovými gymnastami. Kundalini je diamant jogy, zdokonaľovaný po celé stáročia, z ktorých každá je samostatná výučba jogín.
Kunadilini joga a Maya Fiennes sú veľmi originálne. Vo svojej modifikácii sa tréning premenil na najreálnejšie rituály pre otváranie čakier, pretože v jednej lekcii vyriešite telo, dýchate a dokonca spievate mantry. Tréner Maya Fiennes "vyzdobila" kurzy kundalini jogy s autorskou hudbou.
Maya Fiennes
Maya Fiennes je kedysi klavíristou, ktorá sa zďaleka stala najobľúbenejším trénerom jogy v Európe a Amerike. Kde začala trnitá cesta tejto macedónskej ženy? Z Londýna a klavíra. Maya sa presťahovala do Veľkej Británie, aby dokončila štúdium a čoskoro začala koncertovať za OSN a dokonca aj za kráľovskú rodinu. Zdá sa, že budúcnosť je definovaná a očakávať to najlepšie a nestojí za to, pretože aj debutové album klaviristy sa dobre predávalo. Ale v tom istom Londýne Maya začala robiť lekcie kriya jogy od Shiv Charan Singh a po mnohých rokoch tréningu sa rozhodla stať sa trénerom sama. Jej nové jogínske meno je Har Bhajan.
Hudba a jóga
Začala svoju kariéru v oblasti jogy s MayaSpace a Mantrou Mood. Celá táto hudba spája fúziu a mantru jogu (jóga zvuku). Je jednoducho nemožné zostať a nie spievať.
Meno a osud
Maya Fiennes si uvedomila, že ona a kundalini joga sú neoddeliteľné a učenie, popularizácia a odhaľovanie ľudí kráse jogy a duchovného rozvoja a rastu je jej osudom. Veľmi jogínske meno Maya "Har Bhajan" znamená nosiť svet jogy, oslavovať Boha prostredníctvom mantry a zvukov.
Maya používa vo svojej triede svoju živú mantru, ale štúdiový priestor ju nestačí, čoskoro potom Fiennes uverejní sériu tried na DVD - "Detoxifikácia a úľava zo stresu", ako aj "7 čakier cez kundalini jogu". Zvlášť populárny je posledný program, pretože sa skladá zo 7 diskov - jeden pre každú čakru. Nad každou čakrou by mala pracovať 40 dní. O čakrách podrobnejšie neskôr.
7 čakier
Na našom tele, podľa Ayurvedy, existuje sedem čakier, alebo energetických centier. Každý z nich je zodpovedný za určité kvality, prácu orgánov vnútornej sekrécie. Maya Fiennes nás pozýva normalizovať prácu "problematickej" čakry pomocou cvičení kundalini jogy.
1 čakra - je umiestnená medzi močovou rúrou a análnym otvorom. Táto čakra je zodpovedná za schopnosť prežiť za žiadnych okolností, spája nás so zemou, dáva nám vytrvalosť a silu.
2 čakra je stredom lásky, radosti, radosti, sexuálnej energie. Nachádza sa medzi pupkom a hornou časťou pubisu, vo väčšine orientálnych bojových umení a tancov sa nazýva fyzické centrum (zhruba stredne) človeka.
3 čakra je čakra stereotypov, bude sila, hodnoty a životné krédo. Spája dolnú a hornú čakru v solárnom plexuse.
Čakra je srdcová čakra. Dáva nám jednotu so svetom a podporuje kompromisy.
5 čakra je čakra tvorivosti. Nachádza sa uprostred krku, zodpovedný za nadšenie, tvorivosť, inšpiráciu.
6 čakry - takzvané "tretie oko". Čakra sa nachádza na čele medzi obočím. Práve on dáva príležitosť prekročiť hranice človeka, dáva osvietenie a spojenie s vyšším svetom.
7. čakra je centrom prijímania kozmickej energie, ktorá sa nachádza v parietálnej zóne.
Vedieť, ktorá chakra zlyhá, vám poskytne príležitosť presne si vybrať program, ktorý vám pomôže zbaviť sa stagnácie energie v tele a odhaliť všetky svoje potenciály.