V prírode neexistuje žiadny iný zlý a dobrý produkt. Farbu nám dávame sami, v závislosti od toho, ako nás bohužiaľ konzumuje. Ak chcete vedieť, ktoré aminokyseliny sú najlepšie, zamyslite sa nad tým, na aký účel ste im predtým stanovili.
Pre stratu hmotnosti
Na začiatok, aké aminokyseliny sa lepšie používajú na zníženie hmotnosti. Téma je večná, ale pamätajte, že aminokyseliny (v akomkoľvek množstve) nemôžu nezávisle zachrániť vás od nahromadeného tuku, ale v kombinácii s fyzickými záťažami budú lyzín a metionín dobrými improvizovanými prostriedkami. Tieto dve aminokyseliny sa podieľajú na syntéze karnitínu, čo zase urýchľuje metabolizmus tukov a podporuje využitie produktov rozkladu lipidov.
Karnitín v "hotovej forme" sa nachádza v ovčiaku (nie je najlepšou voľbou pre stravu) a lyzín a metionín - na kurčatách a tvrdom syre.
Pre rast svalov
Druhou kategóriou ľudí zaujímajúcich sa o organické zlúčeniny sú športovci. Často tí, ktorí chcú "nafukovať", majú záujem o to, aké aminokyseliny sú pre svaly lepšie, ale vzhľadom na to, že aminokyseliny sú prekurzormi bielkovín, budú mať prospech všetci. Keď telo nedostane dostatok aminokyselín, vezme ich zo svalového tkaniva pre srdce a mozog. V dôsledku toho svaly nerastia, telo jednoducho podporuje životnú činnosť. Preto je pre rast svalov nevyhnutné plne rozdeliť.
Ale ak hovoríme o špecifickej aminokyseline, potom musíme spomenúť asparagín a arginín . Prvý stimuluje rast svalovej hmoty, druhá - syntéza rastového hormónu.
Pre mládež
Starnutie tela je z veľkej časti spôsobené zhoršením absorpcie vitamínov a živín. Aminokyseliny môžu zlepšiť túto funkciu a podporiť regeneráciu našich buniek. Takže, aké aminokyseliny sa najlepšie rozhodnú pre zachovanie mládeže - arginín, metionín, tyrozín. Arginín zvyšuje produkciu rastových hormónov, metionín urýchľuje elimináciu toxínov a degradačných produktov, uzdravuje rany a uvoľňuje tyrozínové zmeny vekov v psychiky, pomáha pri depresii a apatii.