Diéta Maggi 2 týždne - technika, ktorá sa zhoduje s odborníkmi na výživu "Iron Lady" Margaret Thatcherovou. Táto bielkovinová strava bola jednou z prvých v tejto kategórii. V závislosti od počiatočnej hmotnosti sa môžete zbaviť 5-8 kg. Dbajte na to, že táto strava by nemala byť viac ako raz za rok.
Pôvodná strava spoločnosti Maggi počas 2 týždňov
Existuje niekoľko základných pravidiel tejto metódy chudnutia, ktoré by ste mali vziať do úvahy, ak chcete získať výsledky.
Základné princípy 2-týždňovej stravy Maggi:
- Pri sledovaní tejto metódy straty hmotnosti jesť trikrát denne. Je dôležité, aby ste sa snažili brať to každý deň súčasne. Ak máte pocit silného hladu , potom si môžete dovoliť uhorky, mrkvu a listy hlávkového šalátu.
- Večera by mala byť najneskôr tri hodiny pred spaním, aby telo strávilo jedlo.
- Pri sledovaní tejto bielkovinovej stravy je dôležité udržiavať rovnováhu vody piť 2-3 litre čistej vody denne. Stále si môžete piť čaj a kávu, ale pamätajte, že nemôžete dať cukor a mlieko.
- V žiadnom prípade nemôžete na niektorých miestach zmeniť dni a jedlo. Odborníci na výživu hovoria, že aj výmena jedného produktu môže významne ovplyvniť stravu.
- Kuchárske jedlá v suchom panvici, v multivarke alebo v rúre. Je zakázané používať oleje a koreniny. Je dovolené pridávať soľ, korenie, cesnak a cibuľu.
Je dôležité vziať do úvahy existujúce kontraindikácie, napríklad je zakázané používať diétu Maggi pre tehotné a dojčiace ženy, deti do 16 rokov. Nemôžete schudnúť s vysokým cholesterolom a inými krvnými problémami. Kontraindikované v takejto strave pre chronické gastrointestinálne ochorenia. Je zrejmé, že ľudia s alergiami na citrusy a vajcia nemôžu používať stravu. Ak chcete zlepšiť výsledky chudnutia, odporúča sa pravidelne cvičiť.
Nájsť správne menu Maggie na 2 týždne môže byť nižšie.