Vitamín E je celá skupina tokoferolových látok, ktoré sú mimoriadne užitočné pre ľudské telo. Tokoferoly sú antioxidanty, chránia pred škodlivými oxidačnými procesmi a predlžujú mladosť. Vitamín E sa podieľa na metabolizme tukov, bielkovín a uhľohydrátov, uľahčuje implantáciu oplodneného vajíčka do steny maternice, zlepšuje sexuálnu funkciu u mužov, má protizápalový účinok a je tiež zodpovedný za enzymatickú funkciu žalúdka.
Bolo by možné uviesť ešte veľa užitočných vlastností vitamínu E, ale záver je taký zrejmý - je tu viac potrebné. Ako však povedal Merlin vo filme o kráľovi Arturovi - "Bola to vaša prvá chyba." A chyba spočíva v tom, že existuje veľa dobrých vecí a pri predávkovaní vitamínom E už nie sme spokojní s jeho pozitívnymi vlastnosťami.
príznaky
Telo začína vykazovať príznaky predávkovania vitamínom E v klasickom režime hypervitaminózy. Po prvé, nevoľnosť, rozrušenie žalúdka, hnačka, bolesti hlavy, flatulencia, apatia. Potom sa objavia vážnejšie veci.
Ak máte nadbytok vitamínu E, taktiež je nedostatok draslíka, je veľmi pravdepodobné, že začnete krvácať z nosa.
Tiež sa zdvojnásobíte v očiach, objasní sa jasnosť a zameranie vízie, objaví sa slabosť a závrat. Ak si všimnete, vitamín E má priaznivý vplyv na sexuálnu funkciu. Jeho prebytok však úplne potláča sexuálnu túžbu. Okrem toho, ak máte cukrovku , zvýšená dávka vitamínu E zníži potrebu inzulínu, čo znamená, že musíte zvlášť opatrne sledovať hladinu cukru.
Jedným z najvážnejších príznakov prebytku vitamínu E je výskyt tromboflebitídy a následného tromboembolizmu, ako aj kolitída, hepatomegália, hemorágia sietnice, zlyhanie obličiek, sepsa a iné závažné ochorenia.
A teraz sa môžete upokojiť. Podľa štatistík prekročenie dávky vitamínu E o 10 až 20 krát nedalo zvláštne príliš nebezpečné príznaky a bolo vyjadrené ako posledná možnosť poruchou žalúdka. Iba dlhý a ťažký príjem tokoferolu môže viesť k vyššie uvedeným dôsledkom. Okrem toho konzumáciou vitamínu E z potravy sa nebudete môcť dostať ku kardinálnemu predávkovaniu vitamínu E a výskytu príznakov, ale syntetická droga samozrejme nie je ťažké rozbiť celé balenie mesiac vopred.
Preto je potrebné uprednostňovať prírodné zdroje tokoferolu, v ktorých nie je nedostatok v prírode.