Táto rastlina melónu je veľmi užitočná pre ľudské telo. Obsahuje obrovské množstvo vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú potrebné pre naše telo. Čo je použitie tekvice a ako je bohatá - prečítajte si nižšie.
Vlastnosti a výhody tekvice
V tekvicu je len 22 kalórií na 100 gramov, takže je indikované, že sa spotrebuje počas obdobia úbytku hmotnosti. Napriek tomu je jej výhodou to, že je schopná znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou, takže pri takejto chorobe je potrebné do stravy zaradiť tekvicu, najlepšie v surovej forme.
Tekvica je bohatá na železo, draslík a horčík, obsahuje vitamíny B, C a A.
Treba poznamenať, že nielen samotná buničina, ale aj džúsová šťava sú užitočné. Vďaka obsahu vitamínu A má tento nápoj priaznivý účinok na videnie. Pravidelná konzumácia tekvicového džúsu môže znížiť riziko vzniku katarakty, glaukómu a iných ochorení.
Výhody odšťavovania tekvica
Tí, ktorí chcú schudnúť dietetikom, odporúčame, aby do stravy zahrnuli tekvicu. Je nízkokalorický, ale zároveň dokonale sýtá kvôli obsahu hrubých vlákien.
Môže to byť surové aj pečené. Odporúča sa piť šťavu, tam sú tekvicové semená, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s takým citlivým problémom ako helminty. Okrem toho dokonale napomáhajú bojovať proti prostatitíde, zápche a ochoreniam močového systému.
Vychádzajúc z vyššie uvedeného, vzniká otázka, ako správne jesť tekvicu v prospech organizmu. Samozrejme, že je možné jesť v pečenej a varenej forme, ale v tomto prípade sa stratia mnohé vitamíny a mikroprvky. Preto je lepšie ho používať surový. Ak sa vám to nepáči, potom môžete obmedziť šťavu, je žiaduce, aby nebol z obchodu, ale čerstvo chytený, s buničinou.