Zloženie halva slnečnice

Halva je tradičná východná sladkosť, ktorú Západ dlho užil a miloval. Dokonca názov tohto dezertu v arabčine znamená "sladký". Dnes sa vyrába všade a môžete si kúpiť halvu takmer v každom obchode s potravinami. Klasická receptúra, podľa ktorej sa sladkosť vyrába z orechov, sa dnes pre niektoré odrody zmenila. Napríklad namiesto orechov začali používať slnečnicové semená. A tak tam bola slnečnica halva. Semená zdaleka nie sú jej jedinou zložkou, zloženie slnečnice halva tiež obsahuje karamelizovanú hmotu, zvyčajne cukor a penivý prostriedok. V úlohe týchto druhov sú korene sladkého drievka alebo saponarii. Môžu byť tiež pridané rôzne plnivá: orechy, sezamová pasta a čokoládová glazúra môžu byť prítomné zhora. Výživová hodnota halvy v závislosti od konečného vzorca sa môže líšiť, ale nikdy nie je nízka. Jedná sa o jeden z najkvalitnejších cukroviniek.

Potravinová kompozícia slnečnica halva

Napriek stavu sladkosti má tento výrobok prekvapivo vyvážené zloženie potravín, v ktorom sú bielkoviny a tuky a zmesi uhľohydrátov. Najviac zo všetkého, samozrejme, posledné - 54 gramov. Tuky sú na druhom mieste - 29,7 gramov, pretože hlavnou zložkou tu sú zrná olejnín. Ale bielkoviny v produkte slnečnice halva tiež veľa - 11,6 gramov. Konzistenciou halva je pomerne suchý produkt, voda v ňom je len 2,9 gramov a to je považované za štandard. Ak sa v obchode objaví výrobok s mokrým povrchom alebo známkami kondenzácie na obale, potom to rozhodne nestojí za nákup. Bolo buď pôvodne poškodené, alebo bolo nesprávne uložené. Uhľohydráty sú prítomné v halve vo forme škrobových zlúčenín a jednoduchých cukrov, ktoré sa veľmi rýchlo rozpadajú v tele. Preto je táto sladkosť vynikajúcim zdrojom energie pre tých, ktorí majú veľkú fyzickú námahu. Zvyšok by mal byť obmedzený na jeho použitie, pretože energetická hodnota halva je 516 kcal na sto gramov, čo je takmer rovnaké množstvo v mliečnej čokoláde s vysokým obsahom kalórií. Ale v halve je stále veľa užitočných látok, napríklad vitamínov skupiny B a vitamínu PP. Existuje aj množstvo minerálnych látok, ktoré sú pre ľudské telo nenahraditeľné. Najmä halva je bohatá na železo, fosfor, draslík, horčík a vápnik.