Som unavený z diéty a unavený tréningom, je čas urobiť niečo príjemné vo všetkých ohľadoch a veľmi efektívne pri strate hmotnosti! Čo by mohlo byť ako nie rôzne postupy na zníženie hmotnosti doma av salóne. Dnes sa pozrieme na ich rozmanitosť a všestrannosť dosiahnutých účinkov.
V salóne
Procedúry salónu na chudnutie sú predovšetkým známe svojimi vysokými nákladmi a potom efektívnosťou. Hoci tí, ktorí ich zažili, sa ubezpečte, že v jednej relácii môžete stratiť až 10 cm v objeme.
Takéto postupy zahŕňajú:
- vákuová masáž;
- Tlak terapia;
- mezoterapia;
- zábaly;
- kavitácia;
- non-chirurgická liposukcia.
dom
Čo sa týka domácich nástrojov, tu je samozrejme potrebné spomenúť vodné procedúry pre chudnutie, to znamená rôzne kúpele s prídavkom soli, sódy, aromamaselu, rias, terpentínu atď.
Napríklad jedným z najefektívnejších postupov pri strate hmotnosti je horčičná kúpeľ . Rovnako ako čokoľvek iné, uvoľňuje prebytočnú tekutinu pod kožu, čo znamená, že vytiahne postavu.
Hardvérové postupy
Postupy s použitím špeciálnej technológie možno pripísať aj manipulácii so salónom. Tak, hardvérové postupy pre chudnutie znamenajú:
- elektrolipoliz;
- Miostimulace;
- infračervená masáž
- darsonval;
- LPG masáž.
Všetky tieto procedúry sú kontraindikované u ľudí s vegetovaskulárnymi ochoreniami, onkologickými, dermatologickými, srdcovými ochoreniami, ako aj u tých, ktorí podstúpili chirurgické zákroky.
Vo vani
Ide o kúpeľňu, ktorá je ideálnou kombináciou ceny a kvality v snahe dosiahnuť harmóniu. Pri relatívne nízkych nákladoch, môžete a mali by ste ísť do kúpeľa týždenne, je lepšie, že je to ten istý deň v týždni. Pri procedúre kúpania na zníženie hmotnosti budete potrebovať:
- plátno;
- froté uteráky;
- rukavice;
- klobúk;
- mydlo;
- čistiace prostriedky;
- metla;
- bylinné čaje.
Po procedúre kúpeľa budete mať nedostatok tekutín, preťažených krvných ciev a srdca. Je veľmi dôležité, aby tento postup neohrozil. Ak to chcete urobiť, po kúpaní nikdy nepijte alkohol alebo silné nápoje (káva a silný čaj), ale napíšte prírodnú šťavu, bylinný čaj, zelený čaj , ešte minerálnu vodu. Nemôžete ísť von a sedieť 20 minút.
Bez ohľadu na to, čo si vyberiete, najlepšie postupy na zníženie hmotnosti sú tie, ktoré vám prinášajú nielen výhody, ale aj potešenie. Nájdite pre seba najvhodnejší spôsob, ako schudnúť a vybudovať svoj životný štýl v rámci tohto postupu šťastia a krásy.