Reklama a hosťujúci lekári nás ovplyvňujú hypnoticky - pripájame čoraz viac nádejí na pilulky a injekcie a že nejaký druh trávy skutočne môže pomôcť, dokonca aj nepohodlne hovoriť nahlas. Áno, existuje leták s liekmi, kde aj napriek tomu, že je nepochopiteľné, celé spektrum akcie je vážne a vážne opísané, je to v tomto liste, ktoré sme ochotní veriť a dôverovať nášmu životu. Či už je to dobré alebo zlé, nie je to pre nás rozhodnúť, ale dnes budeme hovoriť o opačnej strane farmácie fanatizmu, ktorá tiež ovplyvnila sféru chudnutia - o tom, čo bylinky pomáhajú schudnúť.
klasifikácia
Liečivé byliny nás ovplyvňujú na úkor biologicky aktívnych látok, ktoré obsahujú, inými slovami, majú notorické potravinové doplnky , s výnimkou, že v bylinkách nebudete naraziť na zakázané zložky a podvod farmaceutov. Chudnutie je možné pomocou štyroch kategórií bylín:
- diuretiká - diuretiká;
- stimulanty - spaľovanie tukov;
- potlačenie pocitu hladu;
- preháňadlá.
diuretiká
Diuretiká pomáhajú priniesť produkty rozpadu spolu s močom, takže ak sme dietingom alebo aktívnym tréningom, sú to diuretiká, ktoré pomôžu očistiť rozložené tukové bunky. Okrem toho sú diuretiká účinnými bylinami nielen pre chudnutie, ale aj pre zbavenie sa opuchu (napríklad po neskorej noci) alebo na potlačenie celulitídy. Najcharakteristickejšími diuretikami sú lucerna, fenykl, petržlen, aníz a kôpor.
stimulanty
Stimulanty sú bylinky, ktoré zvyšujú telesnú teplotu a tým urýchľujú všetky životné procesy: palpitácie, dýchanie, trávenie a najmä úbytok hmotnosti. Stimulanty sa nemôžu užívať denne, mali by sa striedať s inými bylinami. Zástupcovia: guarana, púpava, zázvor . Z týchto bylín môžete nielen variť vývary, ale tiež jesť a pripraviť infúzie bylín na chudnutie.
potláčajúce
Tieto bylinky potláčajú hlad, bobtnajú v žalúdku a majú mierny laxatívny účinok. Najcharakteristickejšími potlačujúcimi látkami sú lopúch, rias a žihľavy.
laxatíva
Vysvetliť účinok týchto bylín nie je potrebná - každý vie zložky prírodných bylinných preháňadiel a väčšina z vás pozná ich pôsobenie: napučiavajú a čistia všetko, čo k nim príde na ceste cez vaše črevá. Najznámejšie tráviace laxatívy sú senna, ľan a garcinia kambodžan.
Napriek skutočnosti, že účinok bylín je samozrejme mäkší a prirodzenejší ako lieky, nemal by sa stratiť ostražitosť - neopatrné spojenie neznámych zložiek môže viesť k neočakávaným a dokonca tragickým dôsledkom.