Mnoho žien má problém, ako je znížená hladina progesterónu (steroidný hormón produkovaný vaječníkmi a nadobličkami). Lekári povedajú, že jeho úroveň sa musí zvýšiť a ponúknuť liečebný postup pomocou liekov na báze syntetického alebo prírodného progesterónu. Ale naozaj nechcem piť tablety, možno existujú spôsoby, ako zvýšiť progesterón ľudovými prostriedkami? Ako to urobiť, a tiež ako nebezpečné je znížená hladina tohto hormónu, budeme hovoriť.
Čo sa deje s nedostatkom progesterónu?
Progesterón je zodpovedný za prípravu endometria pre možné tehotenstvo a jeho adaptáciu, ak sa vyskytne koncepcia. Preto nedostatok progesterónu môže byť prekážkou požadovanej koncepcie. Tiež znížená hladina tohto hormónu ovplyvní menštruačný cyklus a hladinu ďalších hormónov - estrogénu, testosterónu a kortikosteroidov. Okrem toho sa progesterón zúčastňuje nasledujúcich procesov:
- spracovanie tuku na uvoľnenie energie;
- tvorba kostí;
- ochrana pred rakovinou prsníka a endometria;
- obsah zinku a medi;
- posilnenie krvných ciev;
- posilnenie imunitného systému;
- prevencia alergických reakcií.
Príznaky zníženia progesterónu
Príznaky nízkeho progesterónu sú poruchy menštruačného cyklu - bolesť počas menštruácie, menšie výtoky pred menštruáciou, "krátka" menštruácia a tiež nízka hladina progesterónu môže byť dôvodom, prečo žena nemôže otehotnieť. Ďalší nedostatok progesterónu môže byť sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:
- podráždenosť;
- konštantná únava;
- zvýšenie telesnej hmotnosti;
- výkyvy nálady;
- strata vlasov;
- bolesti hlavy;
- opuch mliečnej žľazy;
- nadmerný rast vlasov.
Príčiny nízkej hladiny progesterónu
Úroveň hormónu progesterónu v ženskom tele sa líši v závislosti od fázy cyklu, najnižšie hodnoty sú pozorované pred menštruáciou. Ak je však progesterón v priebehu cyklu rovnomerne nízky, je to dôvod na obavy. Prečo je progesterón nízky? Dôvodom je veľa, je to zlé jedlo a stres. Ale najprv je úroveň progesterónu ovplyvnená chronickými zápalovými ochoreniami genitourinárnej oblasti a príjmom určitých liekov vrátane antikoncepčných piluliek.
Ako zvýšiť progesterón ľudové prostriedky?
Ako už bolo uvedené vyššie, je možné zvýšiť progesterón tak s liečivými prípravkami, ako aj s ľudskými prostriedkami. Ako zvýšiť hladinu progesterónu rozhodne lekár, ale môžete sa tiež dozvedieť jeho názor na tradičnú medicínu. Uveďte, či je pre vás potrebné použiť, alebo pre váš prípad rastlinné infúzie budú neúčinné. Tu to, aké lieky na znížený progesterón odporúča národný lekár.
- Dve polievkové lyžice sušených malinových listov je potrebné naliať dvoma pohármi vriacej vody. Nechajte to variť 1 hodinu a piť infúziu v malých porciách po celý deň.
- Zmiešajte divokú príchuť a sušené malinové listy. Polievková lyžica výslednej zmesi by mali byť naliate pohár vriacej vody a stlačte niekoľko hodín. Pijte jedlo trikrát denne na jednu polievkovú lyžicu.
- Čajová lyžička psylliových semien a lyžice manžety by mala byť naplnená pohárom vriacej vody, nechajte variť a vezmite tri jedlá denne, jednu lyžicu.
- Dve polievkové lyžice rozdrveného ovocia tyčinky sa musia naliať do dvoch pohárov vriacej vody a nechať sa stáť niekoľko hodín. Vezmite infúziu v malých dávkach počas celého dňa.
Všetky infúzie sa majú začať od 15. dňa cyklu.
Aké potraviny zvyšujú progesterón?
Dobrý prídavok k liečbe bude pridávať do diétnych produktov, ktoré zvyšujú hladinu progesterónu. Ide o slnečnicové semená, surové orechy, olivy a avokádo. Tuna, losos a rybí olej budú tiež užitočné. Vajcia, mlieko a kura sú tiež schopné pomôcť tela pri výrobe progesterónu.