Takéto vyhlásenie je prekvapujúce, pretože energetická hodnota tohto produktu dosahuje takmer 300 kcal / 100 g. Takže je možné jesť dáta so stratou hmotnosti?
Prečo je dôležité vybrať "správne" dátumy?
Ukázalo sa, že môžu byť použité v období boja proti nadmernej hmotnosti , ale aby sa splnili sny o dobrej osobe, musíte si vybrať "správny" produkt. Čo to znamená?
- Dobrý produkt, ktorý nepoškodzuje zdravie, by mal byť mierne mäkký a suchý, keby bol všetkými pravidlami vyrobený zo sušeného ovocia .
- Termíny, keď stratíte váhu, spôsobia značné škody, ak nám ponúkne mokrý lepkavý výrobok - to je jasné znamenie, že je vyrobené s porušením technológie: jednoducho varené v cukrovom sirupe, ktoré satirilo už sladkým dátumom cukrov.
Spravidla tí, ktorí sú na strave, obmedzujú spotrebu mnohých výrobkov. To je dôvod, prečo stojí za to objasniť, či dátumy a strava pre chudnutie sú kompatibilné. Ak chcete získať skutočnú odpoveď, stojí za to oboznámiť sa s pozitívnymi vlastnosťami týchto palmových plodov a zistiť, že neubližujú tým, ktorí chcú schudnúť.
Použitie dátumov
- Tieto sladké delikátne ovocie, dosť podivné, môžu posilniť ďasná a zuby.
- Nie sú vystavené tomu, aby urýchlili proces zničenia kyselinou sírovou, to znamená, že sú produktom šetrným k životnému prostrediu.
- Pri rozhodovaní o tom, či jesť dátumy na zníženie hmotnosti, dávajte pozor na skutočnosť, že obsahujú vitamíny A , B, C a viac ako 20 užitočných aminokyselín.
- Majú dostatok množstva draslíka a horčíka, čo umožňuje organizmu pravidelne odstraňovať nadbytočnú tekutinu, vyhýbať sa opuchom a strácať nadmerné libry.
Použitie dátumov pre ženy na chudnutie je zrejmé. V tomto prípade, ak budete jesť 15 až 20 ovocia denne, bez jedla iných jedál (to znamená, že ich nahradíte jedným jedlom), môžete nielen rozlúčiť nadváhu, ale aj nasýtiť telo energiou, zdravím, vitamínmi. Nie je zbytočné si všimnúť, že samotná strava sa stane radosťou, pretože ten, kto je diéta, nebude zbavený sladkosti.
Dátumy, ktorých prínosy boli opakovane preukázané, môžu tiež spôsobiť poškodenie chudnutia, ak zanedbate odporúčania správneho výberu ovocia. Okrem toho sú úplne kontraindikované tým, ktorí trpia cukrovkou. A samozrejme, ak existuje individuálna intolerancia termínov, pretože cukr v nich je obsiahnutý vo forme fruktózy. Nie každý organizmus to vníma: mnohí ľudia majú hnačku a nadúvanie. Pre zvyšok je to chutné a užitočné liečenie.