Niekedy existujú prípady, keď sa človek pokúša a snaží sa zvýšiť atraktívnosť niektorých oblastí svojho tela a jeho hmotnosť klesá, ale problém neprepadá.
Tu je potrebné vybrať stratégiu straty hmotnosti, odkiaľ presne najviac tuku sa hromadí. Za týmto účelom sa uvažuje o 6 typoch obezity.
Obezita prejedania
Ak je tuk rovnomerne rozložený po celom tele, je to spôsobené prejedaním . Potrebujete len znížiť stravu na prijateľnú veľkosť a dodržiavať disciplínu.
Nervová bruško
Pre tento druh obezity je charakteristické, že sa hromadí v bruchu. Najčastejšou príčinou tohto javu je chronická depresia a chytanie sa sladkej.
Obezita glutenu
Najobľúbenejší typ obezity u žien je práve toto. Tuku sa hromadí hlavne na bokoch. Zvyčajne je celá príčina hormonálnej nerovnováhy. Zastavte konzumáciu alkoholu, fajčite a viesť aktívny životný štýl.
Aterogénna metabolická nerovnováha
Tento typ obezity sa vyznačuje nahromadením tuku v brušnej dutine. Niekedy sa v súvislosti s tým vyskytujú problémy s dýchaním.
Ak chcete vyriešiť tento problém, začnite hrať šport a vylúčte z vašej stravy potraviny živočíšneho pôvodu.
Obezita žilových kanálov
V tejto situácii sa tuk nachádza v nohách. Je tu dosť ťažké bojovať tu, pretože podľa vedcov je chyba na genetickej úrovni. Snažte sa venovať väčšiu pozornosť nožným zaťaženiam: bežte, zastavte pomocou výťahov atď.
Nedostatočná obezita
Klasifikácia druhov obezity zahŕňa aj tento druh obezity, keď po konštantných dlhodobých zaťaženiach osoba začína viesť pasívny životný štýl.
Je dôležité, aby ste vážne prehodnotili svoju stravu, pretože teraz potrebujete menej energie ako predtým, takže je aj menej.