Existuje veľa písomne o škodlivosti prísnych diét a pôstu, ale napokon, prejedanie môže byť tiež veľmi nebezpečné, oveľa viac ako podvýživa. Pocit príjmu potravy prežíva každý, aspoň príležitostne - počas sviatočného sviatku príliš veľa, po náročnom pracovnom dni trpia stresom . Dokonca aj v cvičení v telocvični a dodržiavaní diéty môžete neprimerane čeliť problému prejedania potravy a jej extrémne nepríjemným následkom: pocit ťažkosti, bolesť v žalúdku, problémy s črevom a ako výsledok extra kila. O tom, čo sa prejedá, o príznakoch a príčinách tohto javu, budeme podrobnejšie rozprávať.
Príčiny a príznaky prejedania
Hlavným dôvodom prejedania je príliš rýchle vstrebávanie potravy. Uľahčite to je večný spěch, rozptýlenie (kniha, počítač, televízia), stres. To všetko nám bráni, ako si vychutnať jedlo, jeho vôňu, chuť. Ponáhľame sa, že nevenujeme pozornosť množstvu absorbovaných jedál, prehĺtať, ne žuvať.
Tu sú hlavné príznaky prejedania v chronickej fáze:
- vzhľad extra libier;
- bzučanie v žalúdku, pocit ťažkosti;
- problémy s črevom, stolice, pravidelná zápcha;
- depresie a ťažkosti so spánkom.
Ale ak vezmete veľa, nie je to presný náznak, že máte takýto problém. Odborníci hovoria, že ľudia, ktorí pravidelne jedia, nekontrolovateľne jedia, nie vždy kvôli hladu, zvyčajne veľkým častiam a nakoniec sa cítia vinní.
Ak s týmto problémom nepracujete, môže sa objaviť návykové prejedanie. Symptómy tohto javu sú nasledovné: človek potom prejedá, potom začne hladovať, ukazuje tendenciu zbaviť sa jedenia pomocou vracania alebo laxatív. Kompulzívne prejedanie je skutočná choroba vyžadujúca okamžitý zásah odborníkov.
Liečba prejedania
Ak existuje podozrenie, že pacient je náchylný na nutkavú prejedanie, lekár začne prieskum o svojom stave so štúdiom o histórii ochorenia, ako aj o fyzickom vyšetrení. Možno budete potrebovať radiografiu, krvné testy, aby ste vylúčili fyzické ochorenie ako príčinu príznakov nadmerného príjmu potravy.
Ak fyzická choroba nie je prítomná, psychológ by mal spolupracovať s pacientom. Používa špeciálne vytvorené hodnotiace nástroje na pochopenie toho, prečo človek má tento typ poruchy a ako s ním pracovať.