Pravidelné používanie grapefruitu pomáha znížiť chuť do jedla, spáliť nadbytočné kalórie a odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Vynikajúci účinok pri strate hmotnosti odmieta grapefruit , nožom.
Strata hmotnosti na grapefruit
Mnohí sa pýtajú, či je možné jesť grapefruity v noci na strave. Aby ste sa zbavili ďalších kilogramov, odporúčame 30 minút pred raňajkami jesť polovicu ovocia tohto nádherného citrusu. Grapefruit pomáha potláčať chuť do jedla, a preto počas ranného jedla bude mať slabý pocit sýtosti, čo prispeje k zníženiu kalórií. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky pri strate hmotnosti, môžete jesť len 1 grapefruit na raňajky a bez obeda ho môžete mať.
Prínos grapefruitu, ktorý je v noci konzumovaný, je jeho priaznivý účinok na črevo. Toto plody sú bohaté na enzýmy, ktoré pomôžu očistiť telo a rozkladať tuky.
Približná ponuka grapefruitovej stravy:
- raňajky - 1 ovocie grapefruitu;
- obed - 100 gramov varených rýb alebo mäsa a servítka zo zeleninového šalátu, ochutená citrónovou šťavou;
- večera - šalát zo zelených zeleniny;
- v noci - grapefruit s kefírom, ak naozaj chcete jesť.
Pite potrebný čaj a vodu - najmenej 2 litre denne. Okrem toho sa odporúča vykonávať pravidelnú fyzickú aktivitu.
Grapefruitová diéta trvá od 3 do 14 dní.
Grapefruitová šťava na chudnutie
Grapefruitová šťava má diuretický účinok. Je vynikajúcim asistentom v boji proti usadzovaniu soli a prebytočnej tekutine v tele. Z tohto dôvodu sa často používa ako prostriedok na prevenciu a elimináciu celulitídy.
Pohárik grapefruitovej šťavy, opitý v noci, poskytne dobrý zdravý spánok, uvoľňuje a zmierňuje napätie po náročnom pracovnom dni alebo v posilňovni.