Ako viete, existujú dva spôsoby, ako schudnúť - strava a telocvičňa alebo zázračná tabletochka, ktorá sama urobí všetko pre vás. Nesmiete sa, pretože je to tak primitívne, že si väčšina z nás myslí. Je čas byť osvietený!
Horák na báze tuku bromelain?
Najpopulárnejšie "medzi ľuďmi" sú tabletky na chudnutie s bromelainom. Bromelaín je takzvaný katalyzátor metabolizmu bielkovín a tukov, ktorý normalizuje fungovanie čreva, má protizápalový účinok, ako aj obnovovacie vlastnosti. Od roku 2000 tento enzým dobyl domáci trh. Získanie bromelainu z stoniek ananásu a nie z ananás a všeobecné sklamanie, jeho magické vlastnosti boli rýchlo rozptýlené vedcami av pokročilejších kruhoch, výraz "bromelain pre chudnutie" teraz spôsobuje nie radosť, ale ironický úsmev. Keď došlo k masovému uctievaniu spaľovačov tukov, bromelaín bol podľa inzerentov už obsiahnutý nielen v stonkoch, ale aj v samotnom ananase. Čoskoro sa však dozvieme, že ananás a bromelain nie sú vôbec satelity.
Takže bromelainový enzým skutočne rozdeľuje proteíny na aminokyseliny, z ktorých naše telo buduje všetko potrebné pre život, vrátane svalov. To je určite plus pre tých, ktorí chcú schudnúť. Iba nie samotnou tabletu, ale fyzickým tréningom, potom budeme potrebovať vlastnosť bromelaínu na rozštiepenie bielkovín na aminokyseliny.
Aké je nebezpečenstvo bromelaínu?
Na druhej strane, umelo doplniť vaše telo bromelaínom, môžete očakávať nástup aterosklerózy. To je pravda. Každý deň približne 30% spotrebovaného tuku sa vylučuje hrubým črevom vo forme výkalov. Tento tuk je zbytočný a jednoducho sa ho zbavíme. Je to približne 300 kcal. Vzhľadom k vlastnostiam bromelaínu, ktoré vedie k rozpadu tukov a potom k odoberaniu tukových horákov , nedáme možnosť odstrániť tento 30% tuku (300 kcal!) A začať ich rozdeľovať. Výsledkom je, že do našej krvi vstupuje veľa tukových buniek. A to nie je všetko. Pri preprave tukov sa poskytujú bielkovinové škrupiny, ktoré môžu mať vysokú hustotu a nízku hmotnosť. Druhý je náš prípad, pretože neustále rozdeľovanie všetkých bielkovín, máme deficit. A telo pracuje v úspornom režime a pre určité množstvo bielkovinového transportéra je potrebný zvýšený počet tolerovaných mastných kyselín. Výsledkom je jeden krok smerom k ateroskleróze.
Výrobky s bromelainom
Demontované funkcie bromelaínu, kontraindikácie, teraz poďme hovoriť o tom, kde je bromelain obsiahnutý. Prirodzene ho nepoužívame, pretože neovplyvňujeme jeho obsah a nepriaznivé dôsledky nielen pre zdravie, ale pre život sa nemôžeme báť. Ako bolo uvedené vyššie, bromelaín sa extrahuje z stoniek ananásu , v ovocí samotnom je prítomný, ale v minimálnom množstve. Je to príležitosť spojiť užitočné a chutné, avšak ľudia s vysokou kyslosťou by mali obmedziť používanie ananásu, pretože sa týkajú kyslého ovocia. Okrem toho, po občerstvení s týmto ovocím musíte opláchnuť ústa, kvôli kyslosti sa zubný smalt zničí.
Budete mierne prekvapení, keď nájdete bromelaín v kefíre. Koniec koncov, nemá nič spoločného
Záver možno urobiť nasledovne. V prírode, hmotnosť živín, ale nemajú sen, že zvyšujú katabolické funkcie tela, môžete bezpečne spáliť všetky tuky. Tuky - tiež nie prekážkou, ale nie tie, ktoré pochádzajú z koláčov, grilované kurča a tuky. Nájdite rovnováhu vo výžive a nezabudnite na konštantnú, miernu fyzickú námahu.