Akonáhle Anita Tsoy nestratila svoju váhu: vyskúšali sa všetky diéty (s väčším alebo menším úspechom), tablety, čaje, masti, prášky a dokonca aj akupunktúra. Spievajúca sa v skutočnosti stráca celý jej vedomý život, preto, keď sa jej položila otázka - ako malá Anita Tsoi narástla, je možné čeliť ironickému úsmevu speváka.
Ale tentoraz bolo všetko iné: po narodení Anita začala vážiť takmer 100 kg! Stimul bol veľmi pevný, pretože niekto, komu, a pred kamerami, táto váha nemôže byť skrytá. Vývojár stravy Anita Tsoy Gold Ten sa stal známym hviezdnym dieterom - Margaritou Korolevou. Všetko, čo sa od Anity vyžaduje - je nepochybne nasledovať jej pravidlá straty hmotnosti. Ale ako ťažké to bolo!
diéta
Anita Tsoyova strava trvala tri mesiace, počas ktorých stratila asi 40 kg. Podstatou jej úbytku hmotnosti je raz a navždy zmeniť životný štýl a výživu, najmä naučiť sa jesť veľmi malé časti, ale často. Podľa samotnej speváčky jedna strava sama nestratila váhu, kvôli strate hmotnosti už trikrát týždenne pôsobila v telocvični.
Deň 1 - Cukrová výživa
Zrežte ½ čerstvých uhoriek, nalejte 2,5 litra nízkotučného kefíru, pridajte rozdrvenú partiku petržlenu a všetko to dôkladne vymažte do mixéra. Tento koktail sa konzumuje počas celého dňa v 6 recepciách, druhý - nie neskôr ako osem hodín.
Deň 2, 3, 4 - grapefruitová strava Anita Tsoy
Varíme 5 vajec. Ráno pijeme pohár vody s citrónovou šťavou, po 15 minútach jeme grapefruity a za hodinu a polovicu bielkovín 1 vajcia. Takže každú hodinu a pol máte jedlo, v ktorom striedate medzi proteínom a grapefruitom.
Deň 5 - deň uhorky
Jemne nakrájajte 1,5 kg čerstvých uhoriek a 2 strmé vajcia. Zmiešajte a zjedzte túto zmes počas dňa.
Deň 6 - rozmanité menu
V tento deň od 8.00 hod. Jesť každé 2 hodiny:
- porcupine kaša;
- tvrdé vajce;
- 1 strúhaná mrkva;
- prírodný jogurt;
- 1 hruška;
- šalát zo surovej repy;
- 1 oranžová.
7. deň - výživa bielkovín
Rovnako ako predošlý deň jeme každé 2 hodiny:
- ovos;
- jablko / pomaranč / hruška / granátové jablko;
- 150 g stravovacieho mäsa;
- mrkva / hruška / kiwi / jablko / granátové jablko;
- 150 g tresky s dusenou zeleninou.
Deň 8 - Anita Tsoi diétne menu na 5. deň
Deň 9 - pohánka a uhorky:
- jedzme časť varenej pohánky so strúhanou mrkvou, cibuľou a zelerom, ochutnávame všetko citrónovou šťavou;
- na polovicu obeda jeme 200 g uhoriek;
- potom každé 2 hodiny alternatívne časti pohánky (ako v raňajkách) a uhorky.
Deň 10 je najkvalitnejší deň:
- omeleta - 1 žĺtok + 2 veverky;
- 1 jablko;
- dusená treska so zeleninovým šalátom;
- Pečená bulharská paprika s cibuľou a rôznou zeleninou;
- 3 zemiaky v uniforme.
Ďalej, na oprave výsledku menu zo 7 na 10 denne, opakujte 3 mesiace!