Železo v tele a jej úloha

Pri normálnej prevádzke vnútorných orgánov a rôznych systémov tela sú potrebné rôzne užitočné látky, ktoré sú prevažne spôsobené výživou. Úloha železa v ľudskom tele je obrovská, pretože tento stopový prvok je dôležitý pre proces hematopoézy, dýchania , imunity atď. Tento minerál je priamo zahrnutý do krvi a do rôznych enzýmov.

Železo v tele a jej úloha

Pri nedostatku tejto látky môžu v tele vzniknúť vážne problémy a najprv sa týka obehového systému.

Prečo potrebujem železo v ľudskom tele:

  1. Tento minerál je súčasťou štruktúry rôznych bielkovín a najdôležitejšie z nich je hemoglobín, ktorý prenáša kyslík cez telo a odstraňuje oxid uhličitý.
  2. Železo je dôležité pre vytváranie kyslíkovej rezervy, ktorá je užitočná v situáciách, keď si človek musí na určitý čas držať dych.
  3. Tento mikroelement sa podieľa na ochrane vnútorných orgánov pred negatívnymi účinkami peroxidu vodíka.
  4. Železo v tele je dôležité pre prácu pečene a pre zničenie škodlivých látok.
  5. Látka je dôležitá pre normálnu výmenu cholesterolu , produkciu DNA, ako aj pre energetický metabolizmus.
  6. Minerál sa podieľa na produkcii hormónov štítnej žľazy, ktoré sú dôležité pre reguláciu metabolických procesov.
  7. Železo je dôležité pre dobrý tón pleti, ako aj pre stabilné fungovanie nervového systému.

Prečo nie je železo absorbované v tele?

Nedostatok tejto látky v tele môže vzniknúť v prípade zmien v zažívacom systéme, môže to byť napríklad gastritída s nízkou kyslosťou alebo dysbakteriózou. Nestrácajte železnú plechovku, ak je výmena vitamínu C prerušená alebo existuje hormonálna nerovnováha. Príčiny môžu byť závažnejšie, napríklad prítomnosť nádoru, takže by ste mali určite ísť na lekára.