Je ťažké nájsť osobu, ktorá nemá žiadne fóbie. Spoločným problémom je strach zo sexu. Vo väčšine prípadov sa vyskytuje pred prvým blízkym vzťahom, existujú však ľudia, ktorí s takouto fóbiou žili už mnoho rokov.
Strach zo sexu
Sexuálne obavy sú podľa psychológov považované za formu duševnej odchýlky a nemožno ich ignorovať. Fobia strach zo sexu vo vedeckom jazyku znie ako koitofóbia alebo sexofóbia a opisuje psychologický alebo fyzický strach zo styku. Ak neurobíte nič, situácia sa môže zhoršiť, čo spôsobí vznik rôznych komplexov. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vedú k vzniku fóbií:
- Detská psychologická trauma . Podľa štatistík sa veľa detí a chlapcov v detstve stretlo s rôznymi formami násilia.
- Prísne vzdelávanie . Existujú prípady, keď rodičia povedia svojim deťom o sexe ako o niečom zle, a tak sa starajú o odpor voči intimite.
- Neúspešná predchádzajúca skúsenosť . Veľké množstvo ľudí sa často sústreďuje na negatívne spomienky, ktoré spôsobujú tvorbu komplexov a fóbie.
- Seba pochybnosti . Podľa zistených prieskumov sa veľa dievčat strachovalo zo sexu kvôli komplexom, ktoré ovplyvňujú vzhľad, napríklad nadmerná hmotnosť, strihy, celulitída atď.
- Strach z otehotnenia alebo chytania pohlavných chorôb . Dôvod je bežný u oboch pohlaví.
Strach z prvého pohlavia
Podľa prieskumov zaznamenalo veľké množstvo žien a dokonca mužov stratu účinnosti. Najčastejšie príčiny medzi dievčatami súvisia s možnou fyzickou bolesťou, rizikom otehotnenia a zážitkami, ktoré sa opustia nasledujúci deň. Strach prvého pohlavia môže byť prekonaný dôverným vzťahom s blízkym.
Ako prekonať strach z prvého sexu?
Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré navrhli psychológovia a ktoré už pomohli mnohým dievčatám a chlapcom:
- Začnite bojovať s fóbiami s hlbokým introspekciou na určenie skutočných príčin vzniku fobie.
- Nespěchejte so stratou efektívnosti a je lepšie čakať na partnera, s ktorým vytvoríte dôverujúci vzťah. Predbežne diskutujte o antikoncepčných otázkach.
- Strach z prvého pohlavia môže byť prekonaný tým, že vytvorí relaxačné prostredie, napríklad svetlé sviečky, zapnutie hudby atď.
- Čítajte knihy o sexuológii alebo si preštudujte tréningy.
Strach zo sexu po pôrode
Mnoho žien si všimlo, že po narodení dieťaťa sa výsady v živote menia trochu a intímne vzťahy sú nahradené starostlivosť o dieťa alebo jednoducho odpočíva. Strach zo sexu sa niekedy vyskytuje na psychologickej úrovni, po utrpení počas porodu. Existuje niekoľko odporúčaní od psychológov, ktoré pomôžu prekonať novú bariéru.
- Mať romantický večer. Predám sexy spodné prádlo, vytvorte relaxačné prostredie.
- Prideľte čas na odpočinok a požiadajte o pomoc babičky a chůvy. Pomôže to udržať si silu komunikovať so svojím manželom.
- Za niekoľko mesiacov sa odporúča vykonať testy hormónov, možno aj porušenie.
- Ak chcete odstrániť strach zo sexu, vyhláste boj za komplexy. Práca na sebe a majte na pamäti, že manžel vás miluje nie pre postavu.
- Vyberte si pozíciu a odborníci odporúčajú uprednostňovať možnosti, keď žena kontroluje proces.
- Ak sa žena obáva o druhé tehotenstvo, odporúča sa starať sa o antikoncepciu.
Strach z análneho sexu
Mnoho párov, ktoré sa snažia diverzifikovať svoj sexuálny život, idú na rôzne pokusy, ktorých zoznam zahŕňa análny kontakt. Existuje mnoho dôvodov, ktoré spôsobujú strach zo ženy.
- Ak nebol vykonaný príslušný tréning a nesprávna technika bola použitá, môžu vzniknúť závažné negatívne dôsledky: zápal, poškodenie steny konečníka, inkontinencia stolice, infekcia infekciou atď.
- Strach z análneho sexu vychádza zo skúsenosti bolesti, ktorá sa často objavuje pri takomto kontakte.
- Negatívny postoj k takýmto sexuálnym kontaktom vyplýva z nedostatku informácií a predsudkov.
- Predchádzajúce negatívne skúsenosti alebo desivé príbehy priateľky spôsobujú vznik fóbie.
Ako prestať báť análny sex?
Na zvládnutie tohto typu sexofóbie sa odporúča oboznámiť sa s informáciami a spätnou väzbou ľudí, ktorí takýto vzťah vykonávajú. To pomôže zbaviť sa neprimeraných obáv. Existujú ďalšie tipy, ako prestať báť sa pohlavia:
- Súhlasiť s takýmito pokusmi sa odporúča len s partnerom, s ktorým je založený dôveryhodný vzťah.
- Predbežná príprava má veľký význam, to znamená, že kroky by sa mali riešiť v niekoľkých etapách.
- Na minimalizáciu nepohodlia použite dodatočné mazivá a iné prostriedky.
Strach zo sexu u mužov
Štúdie ukázali, že zástupcovia silnejšieho pohlavia, podobne ako ženy, zažívajú úzke vzťahy s novými partnermi. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré spôsobujú sexofóbiu.
- Mnohí sa obávajú, že nebudú "padnúť tvárou dole v bahne", pretože sexuálne zlyhania pre silnejší sex sú najbolestivejšie.
- Túžba byť najlepším spôsobuje, že skúsenosť je horšia ako predchádzajúci partner.
- Existujú muži, ktorí majú strach zo sexu kvôli malej veľkosti ich dôstojnosti.
- Existujú muži, ktorí sa obávajú intimity s inteligentnými, krásnymi alebo nevinnými dámami.
- Zástupcovia silnejšieho pohlavia zažívajú kvôli nedostatkom svojej postavy nie menej ako ženy.
- Mnohí sa obávajú infekcie pohlavne prenosnými chorobami.
Ako prekonať strach zo sexu?
Podľa názoru psychológov možno fóbiám prekonať, čo je najdôležitejšie, dodržiavať existujúce pravidlá a ak sa nedosiahne pokrok, odporúča sa kontaktovať profesionálneho psychológa, ktorý určí príčinu problému a spôsob boja proti nemu. Bez pomoci špecialistu sa nedokážete vyrovnať s traumami z detstva. V iných prípadoch by ste mali prekonať strach zo sexu využiť jednoduché tipy.
- Je rozumné vybrať si sexuálneho partnera, pretože dôvera má veľký význam.
- Nebojte sa informovať svojho milenca o existujúcich skúsenostiach.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom o antikoncepčných metódach .
- Aby ste sa vyrovnali so seba-pochybnosťami, deklarujte boj o komplexy.
- Odporúča sa, aby ste prišli s milostným kódovým slovom, ktoré môžete použiť, ak ste zahltení emóciami.