Sebavzdelávanie osobnosti

Vlastné zdokonaľovanie osoby je sebareflexia alebo inými slovami cielená akcia smerom k rozvoju. Obyčajne ľudia dávajú prednosť rozvoju dobrých vlastností, morálky, v súlade s myšlienkami ideálu.

Plán vlastného zlepšovania

Ak neviete, ako začať s vlastným rozvojom, nájdete tu niekoľko užitočných odporúčaní v tejto veci.

1. Urobte s vami, notebook, tablet, mobilný telefón, hlasový záznamník alebo niečo iné, ktoré vám umožní zaznamenať alebo načrtnúť tie myšlienky, ktoré vám prídu na myseľ. Vyberte si pre vás najrelevantnejšiu tému, napríklad financie a nastavte svoj mozog, aby ste vytvorili myšlienky o tom, ako môžete zlepšiť svoju finančnú situáciu. Zapíšte si všetko, čo vám na to príde. Myšlienky vám poskytnú jasný obraz o tom, čo ešte musíte urobiť, aby ste zlepšili kvalitu svojho života a vaše zámery sa stanú vážnejšími a vážnejšími než kedykoľvek predtým. Ak máte pocit, že toto téma už bolo odstránené, skúste pracovať s iným.
2. Žite tu a teraz. Odstrániť zvyk žiť krásne sny o tom, čo bude "keď som ..", "po mne ..".
3. Umenie dosahuje veľa malých krokov. Aby ste dosiahli požadovanú hodnotu, musíte vykonať určitý podiel celkovej pracovnej záťaže denne. Je veľmi dobré, aby sa táto technika pokladala za príklad fyzických cvičení. Ak chcete mať ideálnu postavu, potom na dosiahnutie tohto cieľa musíte robiť určité cvičenia každý deň, až potom výsledok nebude vás čakať.
4. Plánovanie. Vývoj osobnosti je ťažké si predstaviť bez zvládnutia tejto zručnosti. Prerušte svoj deň na bloky: ráno, obed, popoludnie alebo večer atď. Pomocou tejto jednoduchej techniky môžete ľahko sledovať, koľko času potrebujete na vykonanie úlohy.
5. Komunikujte s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú k zneužívaniu. Oddeľte sa od osobností, v porovnaní s ktorými máte pocit, že ste už dosiahli toľko a môžete sa na to zastaviť.
6. Aby ste sa cítili dobre a vždy vyzerali dobre, musíte mať dostatočné znalosti v troch smeroch: zdravé stravovanie, cvičenie alebo tréning tela, správna psychická samoregulácia.

Spôsoby sebarealizácie

Potreba sebarealizácie v psychológii bola študovaná už mnoho rokov. V súvislosti s tým vyvinul Abraham Maslow koncept nazvaný "Pyramída potrieb", v ktorom zaslúžil najdôležitejšiu pozíciu túžbe po sebarealizácii. Dokázal tiež, že možnosť jeho implementácie je k dispozícii iba vtedy, ak sú splnené všetky základné potreby.

Etapy self-vylepšenia

Ak chcete prejsť k cieľu, musíte prejsť niekoľkými fázami.

1. Definícia účelu činnosti.
2. Vytvorenie ideálneho alebo ideálneho výsledku činnosti.
3. Definovanie časových rámcov a prideľovanie sekundárnych cieľov.
4. Sebapoznanie a sebarealizácia.
5. Sebakontrola a samoregulácia.
6. Osobný rozvoj.

Techniky sebarealizácie

Existuje široká škála techník, ktoré pomáhajú ľuďom priblížiť sa k ich ideálnemu obrazu "Ja", najviac spoločné, medzi ktoré patria:

1. Rozvoj vôle.
2. Transformácia zbytočných - do užitočných.
3. Som pokojný.
4. Zosúladenie dvoch jeho osobných vlastností, ako je racionalita a sen.
5. Jungiánsky dialóg.
6. Vyvažovacie koliesko.

Vylepšite sa, skúste niečo nové a potom určite dosiahnete to, čo chcete.