Staršia ruská diéta pre chudnutie väčšiny žien je známa ako diéta Ally Pugačovej. Vďaka svojej zázračnej technike sa kráľovná ruskej scény mohla zbaviť niekoľkých desiatok kilogramov. A podľa odborníkov môže takýto potravinový systém, ktorý nemá vážne zdravotné problémy, používať takmer každý zástupca spravodlivého pohlavia. Pretože je založená na dlho známych a široko používaných princípoch babičiek a prababičiek.
Čo je antická ruská strava?
Naši predkovia sa nesnažili schudnúť, pretože plnosť nebola považovaná za chybu, ale naopak bola považovaná za znak krásy. Preto sa diéty používali iba na liečivé účely - na zlepšenie zdravia a odstránenie rôznych chorôb. Ale nemenným účinkom špeciálnej výživy bol tiež pokles telesnej hmotnosti na celkovom pozadí oživenia tela.
Hlavnou zložkou stravy v Rusku boli byliny, z ktorých boli pripravené vývary, stimulujúce metabolizmus . Často sa používali rôzne druhy korenia, základom potravy bola ľahká rastlinná výživa. Z menu boli vylúčené všetky sladké, múčnaté, mastné jedlá.
Aké sú rysy starovekej ruskej diéty pre chudnutie Pugacheva?
Staroveká ruská strava Pugacheva je variant prispôsobený moderným podmienkam starého potravinového systému. Jedná sa o nízkokalorický typ a pomáha zbaviť sa 1 kg denne. Strava je dosť ťažká, takže ju nemožno používať viac ako 4 dni, potom by ste mali prestávku a prejsť na jemný režim, potom to môžete zopakovať.
Základom staro ruskej diéty Alla Pugacheva sú korenené bylinky, uhorky, kefír a fytocai, najmä infúzia harmančeka a mäty. Z fermentovaného mliečneho produktu,