Cibuľová polievka - to je jedlo, ktoré môžete nepretržite jesť po dobu jedného týždňa a zároveň strácať asi štyri kilogramy. Ak je posledná časť vety, ste viac ako spokojní, potom s prvým nie všetkým možno dohodnúť. Bohužiaľ, strava na cibuľovej polievke naznačuje, že každé jedlo, ktoré budete jesť, bude pozostávať práve z tejto drogy.
výhoda
Pomocou diéty s cibuľovou polievkou spaľovaním tukov aktivujete metabolizmus, zlepšíte intestinálnu motilitu, zvýšite citlivosť na inzulín, odstráňte z tela všetok "odpad", zbavíte sa oparu a samozrejme stratíte váhu. V priebehu celého roka sa ukázalo len zoznam prípadov. A to všetko sa ukazuje, že sa dá dosiahnuť v týždni cibuľovej polievky.
nedostatky
Cibuľa nie je najviac voňavá zelenina a, úprimne povedané, nemá žiadnu obdivovateľov. Môže sa stať, že varením polievkového polievka s objemom 10 l ste práve zvracať z výslednej misky. Tak začnite malé a vytvorte jednorazovú časť. A ešte jedna vec: o vôňu. Počas stravovania s cibuľovou polievkou nebudete cítiť najlepšie z úst.
recept
Pre našu stravu pripravíme cibuľovú polievku s celerom.
Cibuľová polievka
zloženie:
- cibuľa biela - 6 ks;
- kapusta - 1 kus;
- celozrnný koreň - 100 g.
príprava
Crosiť cibuľu a kapustu, zeler tri na strouhák a vložiť do hrnca. Naplňte vodou a priveďte k varu na vysokej teplote. Znížte teplo a varte, až kým nebudete hotový. Pred ukončením varenia pridajte korenie.
pravidlá
Počas stravy na zníženie hmotnosti na cibuľovej polievke budete musieť dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Cibuľa polievka by mala byť na stole vždy, keď budete jesť.
- Pre cibuľovú polievku, ako doplnok, môžete jesť ovocie / zeleninu / varenú ryžu / šalát s bielym mäsom a zeleninou. Vyberte len jednu z možností.
- Cibuľová polievka by mala byť pripravená bez soli, rovnako ako ďalšie jedlá.
- Trvanie diéty je sedem dní. Keďže táto nízkokalorická strava predstavuje vážny stres pre telo, je možné vykonávať takéto čistenie cibúľ len raz za tri mesiace.