Rýchle chudnutie je sen mnohých, ktorí sa usilovne snažia schudnúť. Vo väčšine prípadov by však bolo lepšie, ak by taký sen zostal nerealizovateľný. Faktom je, že prudké zníženie hmotnosti je často dôsledkom závažných porúch tráviaceho systému alebo príznakom menej závažného ochorenia.
Aký je dôvod pre ostrú stratu hmotnosti?
Dôvody takejto ostrého úbytku hmotnosti môžu byť niekoľko, ale sú bežne rozdelené do troch skupín:
- spojené s akútnymi alebo chronickými ochoreniami;
- spôsobené výrazným energetickým deficitom;
- spôsobené silným stresom.
Po prvé, ak nemáte sedieť na tuhej strave, mali by ste sa poradiť s endokrinológom. Príčiny náhlej straty hmotnosti u žien sú veľmi často spôsobené porušením hormonálneho zázemia. Jedna z najčastejších porúch je spôsobená zvýšenou aktivitou štítnej žľazy, ktorá sa nazýva hypertyroidizmus . Spravidla je tento jav sprevádzaný strata vlasov a krehkých nechtov v počiatočných štádiách, s nástupom ochorenia, nie sú vylúčené viaceré nádorové formácie, a to ako benígne, ako aj zhubné.
Tiež príčiny úbytku hmotnosti môžu byť Gravesova choroba a adrenálna insuficiencia. V tomto prípade aktívne uvoľňovanie hormónov urýchľuje metabolizmus, čo vedie k úbytku hmotnosti.
Oveľa horšie, ak sú takéto dôsledky spojené so zničením vlastných tkanív, čo je dôsledkom takých vážnych ochorení, ako je tuberkulóza, HIV alebo rakovina.
Možné príčiny ostrého úbytku hmotnosti môžu byť tiež - anorexia, depresia a stres. Na čo, nie vždy dôsledky túžby schudnúť, až po posadnutosť. Takéto porušenia môžu byť spôsobené vážnymi osobnými problémami, ktorých riešenie nie je vždy možné bez pomoci kvalifikovaného psychológa.
Pri strese je náhla strata hmotnosti spôsobená zvýšenou hladinou stresového hormónu - kortizolu. Človek v takom prípade môže, ako cítiť neustále silný hlad a úplne stráca chuť do jedla.
Ďalšou častou príčinou veľmi rýchleho úbytku hmotnosti môže byť cukrovka. Symptómy - zvýšená chuť do jedla, podráždenosť, nespavosť a chudnutie. Tiež môže byť závrat, až do straty vedomia a charakteristický zápach acetónu z úst. Ale najčastejšie, okrem straty hmotnosti a zvýšenej chuti do jedla, iné príznaky sa nezobrazia.
Zlyhania v práci tráviaceho systému sú ďalšou častou príčinou prudkého poklesu hmotnosti. Patológie zahŕňajú také nepríjemné javy ako porušenie priechodnosti tráviaceho kanálika a zhoršená absorpcia v žalúdku a tenkom čreve. Môžu byť spôsobené chorobami, ako je pankreatitída, hepatitída, gastritída a peptický vred.
Je nebezpečné rýchlo schudnúť?
Po prvé, prudká strata hmotnosti je nebezpečná pre následky a následky náhlej straty hmotnosti môžu byť:
- poruchy pamäti a rozvoj hypotenzie;
- závažné zažívacie problémy;
- porucha funkcie obličiek a opuch;
- krehkosť a krehkosť nechtov, vlasov, zubov;
- depresívne stavy, stres;
- obezita.
Preto, aby sa zabránilo takýmto následkom, je potrebné konzultovať s odborníkmi. Výživa, fyziológ a endokrinológ sú tými, ktorým je potrebné sa najskôr zaoberať.
Je dôležité pochopiť, že žiadna strava na náhlu stratu hmotnosti nebude trvať dlho, ale poškodí zdravie vo všeobecnosti a poškodí fungovanie systémov tela. Pri rozhodovaní o radikálnej zmene konvenčného energetického systému nebude zbytočné pamätať si, čo to môže znamenať.
Takže, s čím by ste mali byť opatrní pri výbere stravy alebo konkrétneho potravinového systému:
- pôstu;
- surové potraviny;
- látky potláčajúce chuť do jedla;
- odmietnutie cukru alebo soli (rozloženie uhľohydrátov alebo solí je porušené);
- dlhé mono-diéty;
- farebné diéty (ak sú konzumované, výrobky rovnakej farby, čo zahŕňa akumuláciu agresívnych enzýmov škodlivých pre funkciu pečene);
- odmietanie bielkovín, sacharidov alebo tukov, čo vedie k metabolickým poruchám a hormonálnym poruchám.
Vždy si pamätajte, že rýchly výsledok je krátkodobý efekt. Zdravá výživa a aktívny zdravý životný štýl sú zdrojom zdravia, krásy a dobrej nálady.