Na internete sú veľmi bežné informácie o pitnej diéte po dobu 7 dní, čo prináša pôsobivé výsledky. Stojí za to, že je to technika, ktorá vám umožňuje rýchlo, ale krátko znížiť hmotnosť. Kvôli náhlej zmene typu potravín narazíte na metabolizmus a keď sa vrátite k bežnej strave, rýchlo vytočte pôvodnú hmotnosť späť (a dokonca aj pár kilogramov na vrchole).
Kedy môžem používať stravu na pitie počas 7 dní?
Ak potrebujete prípravu na dôležitú udalosť a ste úplne zdraví - môžete používať konzumáciu jedla na týždeň, ale opatrne. Ak sa necítite dobre alebo máte bolesť v žalúdku - vráťte sa okamžite do zdravej výživy.
Neočakávajte však, že výsledok bude pretrvávať. Šípka na váhach sa posunula z jedného dôvodu - máte prázdny žalúdok a črevo a máte tiež nadbytočnú tekutinu. Keď začnete jesť, hmotnosť sa vráti. Chcú dlhodobé výsledky - použite správnu výživu .
Menu pitná diéta 7 dní
Existujú rôzne možnosti na konzumáciu jedla na týždeň. Zvážte najjemnejšie - môžete si vybrať poradie dní, a okrem hlavného nápoja piť 2 litre vody za deň. Takže strava:
- 1 - mliečne výrobky s obsahom tuku 2% alebo menej (kefír, fermentované mlieko, mlieko, biely jogurt na pitie);
- 2 - zeleninové bujóny, kuracie mäso, hovädzie mäso, tekuté polievky, zemiaková kaša;
- 3 - čerstvo vylisované šťavy (jablko, oranžová);
- 4 - čaj (najlepšie zelený) s mliekom alebo citrónom;
- 5 - prírodné želé z čerstvých bobúľ alebo ovocia;
- 6 - kompót bez prídavku cukru z ovocia, bobuľovitých plodov alebo sušeného ovocia ;
- 7 - ovsené vločky.
Nezabudnite, že človek neprirodzene jesť tekutiny, takže výsledok tejto stravy môže byť problém so stoličkou a gastrointestinálnym systémom ako celkom. Ak chcete trvale schudnúť, táto metóda nepomôže - potrebujete prechod na zdravú výživu.