Diéta "Dva" - účinná metóda straty hmotnosti, navrhnutá na 10 dní. Mnohí ho zamieňajú s diétou predpísanou pre tehotné ženy pred analýzou "genetickej deuce", ale medzi nimi nie je nič spoločné.
Neobvyklý spôsob, ako schudnúť "Dvoyka", sa nazýva tak, že nie je nič, pretože každý deň budete môcť používať len dva produkty. Na obdobie desiatich dní sa môžete zbaviť 7 kilogramov, ale musíte dodržiavať pravidlá: piť denne 2 litre vody, postupujte podľa pokynov na príjem potravy, vezmite si vitamíny .
Stravovacie menu
- Prvý deň . Môžete jesť len dve jablká, je vhodné vybrať si nesladenú odrodu. Nezabudnite piť veľa vody, zabráni tak dehydratácii tela a neporušuje metabolizmus vody a soli v tele.
- Druhý deň . Iba plody sa môžu znovu použiť. Tentokrát si môžete vybrať pomaranč a mandarínok.
- Tretí deň . Dva spôsoby, ako jesť 100 gramov varenej ryže alebo ovsené vločky, vopred nasiaknuté na noc vo vode bez soli. Z nápojov v tento deň je povolený zelený čaj bez cukru.
- Štvrtý deň . Až do večera by ste mali jesť 200 g nízkotučného syra. Pred odchodom do postele sa môžete rozmaznávať jednou pohárom kefír.
- Piaty deň . Menu tohto dňa pozostáva len z 200 g nízkotučného tvarohu, bez prísad vo forme džemu, medu alebo cukru.
- Šiesty deň . Znova ovocná dávka. Za jeden deň sa odporúča jesť dva banány, len nie veľmi veľké a nezrelé. Nezabudnite konzumovať vodu.
- Siedmy deň . Možno, najťažšia fáza, tk. budete hladovať , počas celého dňa je dovolené len piť hladkú vodu. V dôsledku toho bude vaše telo očistené od toxínov a toxínov.
- Ôsmy deň . Po čistení čreva je potrebné obnoviť jeho zdravú mikroflóru. Preto musíte počas dňa používať
iba prírodný jogurt, ktorý sa s touto úlohou vyrovná kvôli tomu, že obsahuje bakteriálne kyslé mlieko. - Deviaty deň . V tomto štádiu stravy "Dva" musíte jesť 2 uhorky, najlepšie to urobiť na obed, potom piť veľa vody.
- Desiaty deň . Posledný deň končí spotreba 2 litrov kefíru.
Diéta "Dvoyka" je považovaná za tvrdý druh stravy, môžete začať strácať váhu touto metódou iba vtedy, ak ste absolútne zdraví, a mali by ste ju opatrne opustiť a postupne zvyšovať počet produktov.