Keď testy ukazujú, že človek zvýšil kyselinu močovú v moči, naznačuje to, že čoskoro, ak ešte nie je začaté, súvisia rôzne ochorenia, medzi nimi - dna , obličkové kamene a mnoho ďalších. Aby ste normalizovali stav, musíte jasne vedieť, ktoré potraviny zvyšujú kyselinu močovú, aby ste ich vylúčili z vašej stravy.
Zakazuje diétu so zvýšenou kyselinou močovou
Okrem niektorých potravín zvyšujú hladinu kyseliny močovej a také faktory, ako je nadváha, používanie piva a iných alkoholických nápojov, množstvo bielkovín, soli a fruktózy v strave.
Takže nasledujúce potraviny sú zakázané:
- kukurica, gaštany, baklažán;
- morské plody, sardinky, ančovičky, tuniaky a mastné ryby všetkých druhov;
- vlašské orechy a lieskové orechy, solené mandle;
- jedlé žľazy zvierat, mozgov, obličiek a pečene;
- klobásy, bravčové a teľacie mäso;
- hotové polievky, bujóny z mäsa;
- konzervované mäso, kačica, morka;
- ovocné šťavy.
Okrem toho by ste mali obmedziť používanie všetkých bielkovinových výrobkov (mäso, hydinu, ryby, morské plody, tvaroh, strukoviny), paradajky, špargľu, huby a najmä alkohol.
Výživa so zvýšenou kyselinou močovou
Zvážte zoznam produktov, z ktorých by ste mali vytvoriť menu, aby ste normalizovali telo:
- repa, zemiaky, repy, mrkva, tekvica, cuketu, uhorky;
- kuracie prsia a mäso s minimálnym obsahom tuku;
- výrobky z obilnín bez obilia - ryža, biely chlieb, cestoviny;
- mliečne výrobky, odmasťované (najmä jogurt a mlieko);
- banány, persimmons, figy, citrusy, hrozno , melón a melón;
- akékoľvek korenie a korenie;
- cibuľa, cesnak, cressalat a zeler;
- vajcia z kuracieho mäsa a kureniec;
- cukor a sladkosti;
- nie silná káva a čaj, infúzie bylín;
- 2 litre vody každý deň bez problémov.
Diéta so zvýšenou kyselinou močovou poskytuje nielen preventívny, ale aj terapeutický účinok, takže je povinný pre všetkých, ktorí sa s touto chorobou stretli.
Menu so zvýšenou kyselinou močovou
Zvážte príklad stravy na jeden deň, vďaka ktorému môžete lepšie porozumieť podstate stravy a analogicky vypracovať ďalšie možnosti.
- Raňajky - ryžová kaša, čaj, sušienky.
- Druhá raňajky je banán.
- Obed - polievka so zeleninou a cestovinami, šalát z varenej zeleniny.
- Popoludní občerstvenie - časť jogurtu.
- Večera - časť ryže so zeleninou a zrazeným kurčaťom.
Pri konzumácii takejto schémy rýchlo zabudnete na príznaky zvýšenej kyseliny močovej - bolesť v rôznych orgánoch a kĺboch. Avšak niekedy táto podmienka prechádza asymptomaticky a je zistená v priebehu laboratórnych testov, ale v každom prípade si vyžaduje starostlivú pozornosť.