Počas pôstu sú mnohé výrobky zakázané, ale je veľa jedál, ktoré môžete jesť. Recepty na chudé pečivo z ovsených vločiek na vás čakajú nižšie.
Poštové cookies z ovsenej vločky - recept
zloženie:
- ovsené vločky - 150 g;
- olivový olej - 90 ml;
- lúpané vlašské orechy - 90 g;
- med prírodný - 50 g;
- soľ;
- prášok na pečenie - 5 g.
príprava
Rozdrvujeme ovsené vločky. Môže sa to dosiahnuť buď mixérom alebo mlynčekom na kávu. Veľké orechy sme nakrájali. Ovesnú múku kombinujeme s práškom do pečiva, soľou, medom a olivovým olejom. Dobre premiešajte. Potom pridajte matice a znova ich premiešajte. Z výslednej hmoty tvoríme malé guľôčky, ľahko ich zatlačíme a rozvinieme na tanieri. Pečieme asi štvrtinu hodiny.
Poštové cookies z ovsených vločiek s banánmi
zloženie:
- ovsené vločky - 1 sklo;
- sušené marhule - 6 ks;
- Slnečnicové semená - 30 g;
- banány sú veľké - 3 ks.
príprava
Premeníme banány na pyré praktickým spôsobom. Nakrájajte na malé kúsky umyté sušenými marhúľami. Zmiešajte ovsené vločky s banánovým pyré, sušenými marhuľami a lúpanými slnečnicovými semenami. S polievkovou lyžicou zhromaždíme pripravenú hmotu a umiestnime ju na plech na pečenie. Pečúme cookies z ovsených vločiek bez múky 25 minút.
Poštové cookies z ovsených vločiek a mrkvy
zloženie:
- pšeničná múka najvyššej kvality - 170 g;
- prášok do pečiva - 1 čajová lyžička;
- Rapid oatmeal - 1 sklo;
- drvená mrkva s malým strúhadlom - 1,5 šálky;
- prírodný med - 50 g;
- rafinovaný rastlinný olej - 55 ml;
- škorica - štipka;
- hrozienka - 45 g;
- semená - 40 g.
príprava
Zmiešame mrkvu s tekutým medom, maslom, hrozienkami a slnečnicovými semenami. Potom vložte ovsené vločky do výslednej zmesi. Nechajte päť hodiny, takže sú dobre namočené. Pšeničná múka premiešame s práškom na pečenie na cesto a mletú škoricu. Výsledná suchá zmes sa naleje do predtým pripravenej hmoty. Potom navlhčujeme guľôčky, navlhčené olejom alebo vodou, jemne ich stlačte a položte ich na plech na pečenie. Cookie pečieme 20 minút.
Poštové cookies na slanom náleve s ovsenými vločkami
zloženie:
- soľankou - 350 ml;
- cukor - 180 g;
- ovsená vňať - 2 šálky;
- múka najvyššej triedy - 3 šálky;
- prírodný med - 50 g;
- rastlinný rafinovaný olej - 40 ml;
- hydratovaná sóda - 1 čajová lyžička;
- hrozienka bez jamiek - 55 g.
príprava
Zo slaného nálevu, cukru, rastlinného rafinovaného oleja, medu, múky, sódy a ovsených vločiek miešajte cesto. Pridajte hrozienku, môžete tiež vyberať mak, orechy a miesiť cesto. Pri mazanom oleji vytvárame guľôčky, ľahko ich stlačujeme a položíme na list. Opečené ovocné pečivo pečieme 20 minút.
Paušálne cookies z ovsenej vločky s jablkami
zloženie:
- múka pšenice vyššej triedy - 1 sklo;
- ovsené vločky - 1 sklo;
- med prírodná kvapalina - 10 g;
- sladké a kyslé veľké jablko - 1 kus;
- prášok do pečiva - ½ lyžičky;
- strmá vriaca voda - 10 ml;
- mletá škorica - ½ lyžičky;
- pieskový cukor - 25 g;
- rafinovaný rastlinný olej - 50 ml;
- jedlá sóda - 5 g.
príprava
Pečeme jablko a potom sme pee. V oleji pridajte cukor, med a varenú sódu s práškom do pečiva. V prijatej hmotnosti sme dali jablkové pyré, múku a drvenú ovsené vločky. Všetko sme hniezli do homogénnej hmoty. Vložte ho do pekáča. Ovesné sušienky s jablkami sa pečú 20 minút.
Paušálne sušienky z ovsených vločiek s medom
zloženie:
- ovsené vločky - 100 g;
- ražná múka - 50 g;
- pražené mandle - 90 g;
- med prírodná kvapalina - 40 g;
- hnedý cukor - 70 g;
- olivový olej - 45 ml;
- citrónová šťava čerstvo stlačená - 40 ml;
- čerstvo vylisovaný pomarančový džús - 50 ml.
príprava
Ovesné vločky sú kombinované s ryžovou múkou, cukrom a jemne nakrájanými mandľami. Pridajte med, maslo, pomarančový džús a citrón. Dobre sa premiešame a necháme stáť asi 10 minút, potom mažeme ruky olejom a tvoríme guľôčky z pripravenej hmoty. Každú z nich vyrovnajte palmou a pošlite ju na list. Pečte v dobre vyhrievanej rúre na štvrťhodinu.