Neúmyselné svalové kontrakcie, ktoré prinášajú syndróm hmatateľnej bolesti a nepohodlie, sa nazývajú kŕče . Môžu sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa a postihnú rôzne svalové skupiny, ktoré trvajú niekoľko minút až desať hodín. Preto je dôležité vedieť, čo má robiť s kŕčmi, aké mimoriadne opatrenia by sa mali prijať, keď je vhodné zavolať zdravotníckeho tímu.
Čo robiť, ak sú prsty alebo svaly nohy a paží kŕče?
Popísaný patologický jav sa najčastejšie vyskytuje v nohách, gastrocnemia a femorálnych svaloch dolných končatín. V takýchto prípadoch môžete samostatne odstrániť spazmus bez toho, aby ste sa museli uchýliť ku konzultácii s lekárom.
Tu je to, čo robiť, ak máte prst alebo svalové kŕče:
- Opatrne natiahnite postihnutú oblasť.
- Postavte sa, snažte sa byť trochu ako.
- Položte nohy na mokrý, studený handričku.
- Uchopte špičky prstov a ťahajte nohu k sebe.
- Prilepte pokožku na poškodenú oblasť, oštepte jej ihlou alebo kolíkom.
Po odstránení kŕčov sa môže rýchlo obnoviť. Ak chcete varovať opakovanú kŕč, je možné, ak si ľahnete, položíte nohy na malý vankúš alebo kombinovanú deku.
Spastické ľubovoľné kontrakcie svalov na rukách sú zastavené podobným spôsobom. Najúčinnejšou technikou je napínanie postihnutého svalu.
Čo robiť s kŕčmi kvôli vysokej teplote?
Táto forma spazmu sa nazýva horečnatým kŕčom , u dospelých je extrémne zriedkavé a spravidla naznačuje nástup epileptického záchvatu. Preto keď svalové kontrakcie vznikajú na pozadí hypertermie, je potrebné:
- Pacient položte vodorovne na stranu, hlavu nadol na podlahu.
- Vyčistite miesto v blízkosti obete, odstráňte ostré a ťažké predmety.
- Zabezpečte konštantnú dodávku čerstvého vzduchu.
- Zavolajte sanitku.
Čo robiť so závažnými kŕčmi v celom tele?
Existuje mnoho odrôd generalizovaných svalových kŕčov, ktoré môžu postihnúť nielen svaly končatín, ale aj vnútorné orgány vrátane dýchacích ciest.
Nie je možné samostatne zvládnuť také kŕče, takže je dôležité okamžite zavolať nemocnici a odborníkov na volania.