Len jeden druh týchto plodov môže povzbudiť a dokonca aj ich svieža a svetlá chuť a aróma a veľmi málo ľudí zostane ľahostajným. Užitočné vlastnosti mandarínov sú známe dlho, ale nie sú len vo veľkom množstve vitamínu C.
Aké sú výhody mandarínok pre ľudské telo?
Tieto citrusové plody obsahujú pektín, glykozidy, minerálne soli, ako aj vitamíny D, K, C, B1 a B2. Vďaka svojmu zloženiu tieto plody nielen nasýtia telo vitamínmi , posilňujú imunitu, ale sú tiež vynikajúcim protiedémom, to znamená, že pomáhajú prispôsobiť vodnú rovnováhu tela a fungovanie lymfatických ciev. Aj tieto citrusové plody posilňujú steny krvných ciev, a preto je osoba, ktorá ich pravidelne konzumuje, oveľa menej pravdepodobné, že budú trpieť ochoreniami kardiovaskulárneho systému ako tí, ktorí ich nejedia.
Vysoký obsah pektínu pomáha vylučovať rôzne škodlivé látky z tela a znižovať hladinu cholesterolu, čo je dôvod, prečo sú mandarínky pre pečeň užitočné, čo je druh "mechanizmu na čistenie krvi". Ak budete jesť tieto plody pravidelne, môžete ušetriť toto telo z "zvýšeného stresu".
Čo je užitočnejšie ako mandarínka alebo oranžová?
Tieto plody sú vo svojom biochemickom zložení veľmi podobné. Napriek tomu sa dajú rozlíšiť dva hlavné rozdiely: po prvé, mandarín obsahuje 7% viac cukru než pomaranč a po druhé, jednou z výhodných vlastností mandarínky je prítomnosť senesínu, látky, ktorá pomáha vyrovnať sa s touto chorobou ako bronchitída. Na jednej strane sú pomaranče menej užitočné a na druhej strane obsahujú menej cukru.
Jednoznačná odpoveď na otázku, ktorá z citrusov je najužitočnejšia, neexistuje. Preto sa môžete pohybovať pri výbere vlastných predvolieb chuti.