Koenzým Q10, ktorého použitie je nesporné - skupina chemických zlúčenín, ktoré sú v mitochondriách buniek tela. Zúčastňujú sa biochemických reakcií. Ale čo je škoda a prospech koenzýmu Q10 - chápeme to.
Koenzým Q10 - dobrý pre srdce a nielen
Skôr ako zistíte, kde je obsah koenzýmu q10, zistite, aké sú jeho užitočné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri rôznych chorobách. Táto látka sa pripisuje mnohým užitočným vlastnostiam. Výrobcovia doplnkov stravy nie sú príliš leniví na vytlačenie dlhých zoznamov klinických účinkov a indikácií, ktoré človek môže dostať. Medzi nimi môžeme zaznamenať nárast vytrvalosti a sily, omladenie, úbytok hmotnosti, ako aj liečbu takmer všetkých existujúcich ochorení. A rôzne prísady sa odporúčajú piť na rôzne účely. Aký je v skutočnosti prínos takejto látky?
Mnohé lieky, ktoré sa nachádzajú v lekárňach, ktoré majú takú látku vo svojom zložení, sú zamerané na posilnenie srdca. Predpokladá sa, že ak užívate takúto látku po dlhú dobu, môžete dosiahnuť nasledujúce ciele:
- znížiť pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení;
- znížiť hladinu krvného tlaku.
Poškodenie koenzýmu Q10
Mnoho zdrojov informácií s istotou tvrdí, že táto droga nemá vedľajšie účinky a kontraindikácie, pretože je prirodzenou látkou pre ľudské telo. A vo veľmi zriedkavých prípadoch môže dôjsť k neprirodzenej reakcii tela po užití koenzýmu Q10. Je však tiež nemožné označiť všetky prípravky na jeho základe úplne bezpečné. Výrobky obsahujúce koenzým Q10 môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú:
- nespavosť;
- tvorba kožných vyrážok;
- bolesť v hlave;
- pocit nevoľnosti;
- bolesť brucha;
- hnačka.
Toto opatrenie môžete trvať dlhšiu dobu. Neexistujú žiadne informácie o tom, že náprava umožňuje zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rôznych ochorení alebo inak mať negatívny vplyv na stav človeka. Ak užívate liek vo veľkých dávkach, je to dosť jedovaté, ale ťažko sa nemôžete mýliť, aby ste namiesto jedného alebo dvoch zobrali niekoľko balíčkov piluliek denne.
Ktoré výrobky obsahujú koenzým Q10?
Možno nie každý vie, ale môžete získať ďalšie koenzým Q10 z potravy. Jeho vysoké percento sa nachádza v mäse, najmä v hovädzom mäse, kuracie, jahňacie, králičie (srdce a pečeň), makrely a sardinky, špenát a vajcia. Keď si želáte dostať takú látku z potravy, odporúča sa tiež zahrnúť do stravy veľké množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, sóje, ako aj nerafinovanú ryžu.
V tomto prípade je potrebné pochopiť, že za jeden deň množstvo látky získanej z potravinových výrobkov nesmie presiahnuť 15 miligramov. Dôvodom je skutočnosť, že väčšina dôležitých látok pre ľudské telo, vrátane koenzýmu, je vo väčšom rozsahu zničená ešte predtým, ako sa vaše jedlo nachádza na stole.
Ak chcete naplniť nedostatok tejto látky vo vašom tele, okrem jedla odporúčame užívať špeciálne lieky a doplnky , kde je koenzým obsiahnutý v čistej forme. Predbežná konzultácia s lekárom vám umožní vypočítať správne dávkovanie a trvanie prvého lieku v doplnkoch stravy a iných liekoch. A v každom prípade nepoužívajte samoliečbu, pretože to môže mať veľmi negatívne dôsledky pre vaše zdravie.