Keď hovoríme o tom, aké užitočné vlastnosti a kontraindikácie majú kešu, najprv chcem povedať o dobrom. Prečo sú tieto orechy tak vysoko cenené a vo veľkej dopyte medzi spotrebiteľmi? Dôvodom je prítomnosť mnohých látok, ktoré sú užitočné pre ľudské telo. Kešužka obsahuje cukor, vlákninu, škrob, vitamíny, uhľohydráty, tuky a bielkoviny.
Keď hovoríme o tukoch, ktoré sa nachádzajú v kešu, treba poznamenať, že sú oveľa menej v porovnaní s vlašskými orechmi, mandľami a arašidmi. Kešu je bohatý na mastné nenasýtené kyseliny omega-9, omega-6 a omega-3 . Ak hovoríte o prospešných vlastnostiach kešu pre ženy, mali by sa zmieniť o prítomnosti vitamínov E, A a B. Kešuše obsahujú aj stopové prvky a makro prvky ako draslík, železo, horčík, fosfor, sodík, horčík, mangán, meď, selén, a zinku.
Aké sú užitočné vlastnosti a kontraindikácie orechovej kešu, kedy sa odporúča, a kedy je lepšie zdržať sa tohto lahodného produktu - podrobnejšie sa dozvieme.
Užitočné vlastnosti kešu orechov
Pokiaľ ide o užitočné vlastnosti sušeného kešu, chcem povedať o súbore jeho pozitívnych aspektov.
- Po prvé, táto matica pomáha posilniť imunitný systém.
- Odlišuje sa pri antibakteriálnom a protizápalovom účinku.
- Pravidelné používanie orechov v potravinách má pozitívny vplyv na činnosť dýchacích ciest.
- Zahrnutie kešu do stravy vám umožní posilniť stav kardiovaskulárneho systému, zlepšiť celkový stav krvi, normalizovať hladinu cholesterolu v krvi.
- Nut sa odporúča pre ľudí trpiacich hypertenziou.
- Pravidelné stravovanie kešu má pozitívny vplyv na prácu mozgu.
- Lekári odporúčajú jesť tento orech ľuďom s cukrovkou .
- Kešu má pozitívny vplyv na tráviaci systém.
- Vedci dokázali dokázať, že kešu má užitočné vlastnosti v ústnej dutine, zmierňuje bolesť zubov a prispieva k ochrane zubnej skloviny pred zničením.
- Odborníkom v oblasti výživy sa odporúča pridať kešu orechy do stravy ľudí trpiacich nedostatkom váhy.
- Pravidelná konzumácia kešu orechov bude vynikajúcim spôsobom prevencie kožných ochorení.
- Matice bude užitočné pre ľudí trpiacich ekzémom, psoriázou a ďalšími kožnými problémami.
- Všeobecne sa uznáva, že kešu orechy sú najsilnejším afrodiziakom, ktorý prispieva k priaznivému účinku na sexuálnu funkciu.
- Kešu má pozitívny vplyv na reprodukčný systém, tak pre ženy, ako aj pre mužov.
Kešu kontraindikácie
Tak ako každý iný výrobok, kešu orechy majú nielen užitočné vlastnosti, ale aj kontraindikácie. Takže kešu sú kontraindikované na použitie v prítomnosti alergickej reakcie na tento produkt alebo individuálnej neznášanlivosti. Navyše, kešu sa neodporúča naraz vo veľkých množstvách, pretože je vysoký obsah kalórií a ťažký pre žalúdok, je lepšie jesť pravidelne, ale v malých množstvách.
Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, nemanipulujte s týmto výrobkom, potom mašľa kešu môže mať len pozitívne vlastnosti. Je veľmi užitočné pre ženy, mužov a deti, ktoré poskytujú liečbu a prevenciu mnohých chorôb.