Ryža je považovaná za cennú liečivú rastlinu od 15. storočia a nielen bobule, ale aj listy tohto kríka sú užitočné. Obsahujú vitamíny a ďalšie zlúčeniny, ktoré telo potrebuje vo veľkých množstvách.
Aké vitamíny sú v ríbezle?
- Obsah vitamínu C ryže je jedným z prvých bobúľ. V priebehu jedného dňa sa považuje za dostatok dvoch alebo troch desiatok bobúľ, aby sa dosiahla denná dávka kyseliny askorbovej. Tento vitamín je veľmi dôležitý, pretože robí cievne steny silné a elastické. Preto terapeutické vlastnosti ryže čiernej ryže sú schopnosť zlepšiť stav kardiovaskulárnych ochorení a zabrániť ich rozvoju.
- Čierne bobule sú veľmi bohaté na vitamín E, ktorý je známy ako vynikajúci antioxidant. Chráni naše bunky pred účinkami voľných radikálov, predlžuje ich život a tým spomaľuje proces starnutia.
- Ryža obsahuje niekoľko vitamínov B, ktoré v regulácii práce nášho tela zohrávajú jednu z hlavných úloh. Tieto zlúčeniny sa zúčastňujú syntézy vlastných proteínových zlúčenín.
- V ríbezle možno nájsť aj provitamín A, ktorý sa dostane do tela a stáva sa aktívnym vitamínom. Dlžujeme mu náš dobrý zrak, rovnako ako hladká, pružná pokožka a lesklé vlasy.
Riedidlo: výhody a kontraindikácie
Samozrejme, výhody koriandrov vyplývajú nielen z prítomnosti vitamínov, ale aj minerálov a iných zlúčenín. Tento bobule je zdrojom železa a fosforu, takže ho pridajte do svojho menu, odporúčame tým, ktorí majú anémiu, rovnako ako tehotné ženy a deti.
Schopnosť ríbezlí zničiť patogénne baktérie je široko známa kvôli prítomnosti perzistentných phytoncidov. Preto piť bujóny alebo curry ryže, a tiež jesť čerstvé je obzvlášť užitočné pre rôzne infekčné choroby.
Ryža má užitočné vlastnosti, kvôli čomu sa považuje za jeden z najlepších liečivých bobúľ - je to schopnosť vyvíjať hojivý účinok kvôli prítomnosti tanínov. Toto bobule pomáha zlepšiť stav tých, ktorí majú žalúdočné vredy alebo erozívnu gastritídu. Avšak počas obdobia exacerbácie týchto ochorení je lepšie odmietnuť vykorenovanie, pretože obsahuje aj organické kyseliny, ktoré dráždia žalúdočnú sliznicu.
Ďalšou črtou čierneho ríbezle je známe, čo je užitočné pre ľudí náchylných na aterosklerózu. V prípade sukulentných bobúľ sa zistili antokyany, ktoré môžu znížiť viskozitu krvi a zlepšiť jej cirkuláciu cez cievy. Preto mnohí lekári veria, že ríbezle musia byť prítomné v strave ľudí s arteriálnou hypertenziou a aterosklerózou.
Riedidlo tiež prispieva k eliminácii toxínov, pretože má ľahký diuretický účinok a vzhľadom na prítomnosť vlákniny a pektínu v bobuliach dochádza k mäkkej čisteniu čriev. To pomáha výrazne zlepšiť trávenie a črevnú mikroflóru. Vážne obmedziť používanie ríbezlí alebo vôbec z neho bude potrebné odmietnuť ľudí s náchylnosťou na tvorbu krvných zrazenín, pretože obsahuje látku, ktorá môže spôsobiť tento proces. Navyše by ste nemali zneužívať tieto bobule ženy a osoby náchylné na alergie. V opačnom prípade bude karián pre zdravie len užitočný, môžete použiť nielen svoje bobule, ale aj listy, a dokonca aj odvar z výhonkov. Pravidelné používanie bude vynikajúcou prevenciou mnohých chorôb a pomôže zlepšiť celkový stav tela.