Pri plánovaní tehotenstva často ženy používajú beh na čerstvom vzduchu ako fyzické cvičenia - posilňujú ženskú imunitu a celkovú pohodu a znižujú stagnáciu krvi v panvových orgánoch, napríklad keď žena zvyčajne vedie sedavý životný štýl.
Běh počas tehotenstva: môže alebo nemôže?
Ale ak pred tehotenstvom žena nebehla, potom je lepšie, aby sa nezačalo. Navyše: Beh na začiatku tehotenstva, najmä keď je ohrozený potratom, je vo všeobecnosti kontraindikovaný. To je ďaleko od najlepšieho športu pre tehotné ženy, ktorý možno ľahko nahradiť inými cvičeniami, ako je chôdza.
Počas tehotenstva: čo sa stane s matkou a plodom?
V priebehu liečby krv prechádza z panvových orgánov a dodáva kyslíku do svalov, čo znamená, že plod dostáva menej kyslíka a rozvíja svoju hypoxiu, ktorá je obzvlášť škodlivá pri sprievodných chorobách matiek a oneskorenej tehotenskej gestóze.
Počas tehotenstva žena vyvíja relaxín - látku, ktorá zmäkčuje väzy ženy na zlepšenie prechodu plodu cez panvu. To ovplyvňuje ďalšie väzy matky, ktoré môžu spôsobiť zranenie počas behu.
Ďalším dôvodom zranenia pri tehotenstve neskoro v živote je posun v ťažisku ženy kvôli zvýšeniu objemu jej brucha. Dokonca aj ženy, ktoré bežali denne,
Kedykoľvek počas tehotenstva dochádza k vibráciám počas behu, čo môže spôsobiť kontrakcie maternice, hrozbu potratu, predčasné prerušenie placenty alebo krvácanie. A pri ischemicko-cervikálnej insuficiencii , ktorá nebola diagnostikovaná včas, beh môže spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod v ktoromkoľvek okamihu tehotenstva. Preto je lepšie nechať tehotné ženy, ale pre iné športy je lepšie absolvovať úplné vyšetrenie s gynekológom a konzultovať s ním.