Guarana je výťažok extrahovaný zo semien divokej exotickej viniča rastúceho na území Brazílie a Venezuely. Doma doma, semená boli populárne po stáročia. Používajú sa na zlepšenie pamäti a stimuláciu mozgu. Tento extrakt je tiež známy ako najsilnejší afrodiziakum
,Guarana je bohatá na kofeín a saponín, ktoré interferujú s ukladaním cholesterolu. Ale najobľúbenejšie je kvôli vlastnosti zlepšiť metabolické procesy tela a aktívne spáliť tuk. To je dôvod, prečo je strata hmotnosti guarana jednou z najúčinnejších látok.
Športová výživa
Výťažok z guarany je už dlho obľúbený medzi rôznymi druhmi prísad používaných športovcami. V období mimoriadne intenzívnej fyzickej aktivity účinok kofeínu pomáha rýchlo obnoviť silu a energiu, zlepšuje funkciu srdca, podporuje vysokú koncentráciu a spaľuje tuky. V športovej výžive sa guarana používa ako zdroj dodatočnej energie, čo zvyšuje vytrvalosť a výkon športovca.
Čaj s guaranou
Čaj s guaránom je známy ako plnohodnotná náhrada za kávu, ale kofeín obsiahnutý v guarane má na telo iný účinok. Prítomnosť balastových látok a vlákien podporuje dlhšie trávenie, čo dlhšie predlžuje pocit veselosti a ľahkosti. Čaj s guaranou je vynikajúci zdroj živosti, energie a dobrej nálady.
Guarana extrakt na chudnutie
Guarana je veľmi obľúbená ako adjuvans pre chudnutie. Prichádza do tela, jeho extrakt dodáva s ďalšími mikroelementmi a živinami, stimuluje metabolické procesy, znižuje chuť do jedla a urýchľuje spálenie tuku. To je dôvod, prečo je rýchlejšie schudnúť s pomocou guarany, ako len po diéte.
Akcia guarany
Guarana sa používa nielen ako doplnok stravy, jeho výťažok je súčasťou mnohých liekov. Guarana je indikovaná na závrat, migrénu, depresiu, stres, chronickú únavu. Pomáha tiež zlepšiť náladu, emočný stav, stimuluje kardiovaskulárny systém. Účinok guarany vďaka svojej jedinečnej kompozícii je podobný pôsobeniu ženšenu , takže sa často nazýva "brazílsky ženšen".
Recepcia Guarana
Zvážte otázku, ako užívať guaranu na chudnutie.
Užívajte extrakt guarany v kombinácii s cvičením, aby ste dosiahli maximálny účinok. Pomáha to aktívnejšie spaľovať tuk, zároveň sa uvoľňuje dodatočná energia a človek sa stáva silnejším a trvácnejším.
Dávkovanie extraktu závisí od formy uvoľnenia a percentuálneho obsahu. Je považovaná za ideálnu dennú normu 1 g a neodporúča sa používať guaranu viac ako 3 g denne. Je tiež opatrnejšie vziať si guaranu večer, aby ste sa pred lôžkom vyhli nadmernej nervozite.