Energetická diéta pre chudnutie - "pre" a "proti"

Obrovský počet ľudí hľadá jednoduchý spôsob, ako schudnúť a niektorí výrobcovia robia dobré peniaze na to. Na vrchole popularity je výroba energetickej diéty, na ktorú sa pripisuje zázračný efekt. Pravdou je to, alebo len reklamný krok, je potrebné pochopiť.

Energetická dieta - zloženie

Informácie poskytnuté výrobcom uvádzajú zloženie, ktorého analýza dáva šancu pochopiť, či bude výrobok účinný. BJU Energetická diéta vyzerá takto: bielkoviny 37%, sacharidy 44% a 9,3 g tuku. Aj v nej obsahuje až 6,6 g vlákniny. Pozrime sa teraz na zloženie zázračných produktov:

1. Bielkoviny predstavujú hrach a sója, ktoré neobsahujú celý požadovaný zoznam aminokyselín. Mliečne bielkoviny sú kvalitnejšie, ale aj drahé.
2. Jednoduché cukry, ktoré sa používajú pri výrobe energetických diét, prispievajú k rýchlej sekrécii inzulínu a potom sa stávajú tukmi, s ktorými aktívne bojuje proti strate hmotnosti. Dlho sa ukázalo, že hlavnými nepriateľmi harmonickej postavy sú jednoduché uhľohydráty . Predpokladá sa, že v kompozícii sú zahrnuté jednoduché cukry, ktoré pomáhajú človeku bojovať s únavou a energiou.
3. V kompozícii je vhodná inzulínová čakanka alebo vláknina. V ľudskom tele, nie sú trávené, tak čistia črevá a majú pozitívny vplyv na tráviaci systém.
4. Použitý sójový olej nemá žiadnu dôležitú hodnotu pre telo, aj keď obsahuje vitamín E a má ľahkú antioxidačnú vlastnosť.
5. Okrem toho existuje 11 mikroelementov a 12 vitamínov, ktoré sú dôležité pre zdravie.

Energetická dieta - "pre" a "proti"

Na záver, či je potrebné zakúpiť výrobky tejto značky, odporúčame zvážiť nasledujúce body "pre":

1. Nebudete mať veľa škody z používania prezentovaných produktov, ak nie sú žiadne kontraindikácie, ale niektorí lekári hovoria, že nemá jedinečné vlastnosti. Ako súčasť barov a koktailov nebezpečných látok to nie je odhalené.
2. K stanovisku "pre" je možné priradiť jednoduchosť a pohodlie pri príprave.

A "proti":

1. Program Energy Diet je vynikajúci marketingový krok, pretože drahé kokteily môžu byť nahradené konvenčnými ovocnými nápojmi, ktoré obsahujú aminokyseliny, vitamíny, vlákninu a minerály. V dôsledku toho sú výhody takmer totožné, ale iba všetky výrobky sú prirodzené.
2. Ak dodržiavate výživovú výživu, monitorujte prívod kalórií a pite veľa vody (základné podmienky pre efektívne používanie produktov energetickej diéty), potom kilogramy a tak bez ďalších finančných výdavkov.

Produkty Energetická diéta

Populárne sú koktaily vyrobené pod touto značkou, ale nedávno boli distribuované aj bary. Pomocou energetickej diéty môže byť strata hmotnosti nedostatočná, takže je potrebné vziať do úvahy existujúce kontraindikácie:

1. Hypertenzia a rôzne ochorenia kardiovaskulárneho systému.
2. Nespavosť a iné problémy v práci nervového systému.
3. Pankreatitída je chronická a akútna a gastritída, vred, kolitída a enteritida. Ďalšie problémy v zažívacom systéme sú tiež kontraindikácie.
4. Nekompatibilná energia a alkohol, pretože sa môžu vyskytnúť vážne zdravotné problémy.
5. Výrobca odporúča používať svoje výrobky pod dohľadom lekára, čo už vyvoláva pochybnosti o jeho bezpečnosti.

Koktejlová energetická diéta

Ak chcete získať výsledky, manažéri spoločnosti poskytujú takéto rady:

1. Osoba by mala dodržiavať zlomok stravy a zobrať si občerstvenie na pitie energetických koktailov. Len jedna dávka by mala byť pripravená a bezprostredne pred použitím. Zmes nemôžete uchovávať ani v chladničke.
2. Ak chcete pripraviť nápoj v 200 ml mlieka s obsahom 1,5% tuku, pridajte jednu odmerku lyžičky prášku a premiešajte, až kým nie je homogénny.
3. V suchom stave musia byť výrobky skladované podľa pokynov. Ak sa otvorí hrniec, zmes sa má používať dva mesiace.
4. Pri výpočte denného príjmu kalórií zvážte, že v jednej dávke je priemerne 200 kcal. Celková denná strava by nemala byť vyššia ako 1500 kcal.
5. Po 15 minútach. Po použití doplnkov stravy s energiou musíte nevyhnutne vypiť pohár vody, ktorý je určený na zvýšenie množstva vlákna. Denná kvapalná norma by mala byť minimálne 1,5 litra.

Bary energetického stravovania

Produktová rada obsahuje dva typy tyčí: ovocie Joyfield (90-98% pozostáva zo sušeného ovocia) a bielkovín Energy Pro. Prvým z nich je skvelé občerstvenie, ktoré pozostáva z komplexných sacharidov , ktoré nielen dodávajú energiu, ale aj zefektívňujú športovú výcvik. Diétny program Energetická diéta znamená použitie tyčiniek ako užitočného občerstvenia. Variant obsahujúci proteíny môže byť konzumovaný po intenzívnom športovom tréningu alebo pred ním.

Energetická diéta pre chudnutie

Je dôležité pochopiť, čo tajomstvo účinnosti prísad, takže ich tvorcovia hovoria o týchto užitočných vlastnostiach:

1. Program na zníženie chuti Energetická diéta pomáha normalizovať stravovacie návyky. So všetkými pravidlami sa môžete zbaviť chutí na sladkosti a zabudnúť na hlad.
2. Výrobcovia hovoria, že hmotnosť sa bude normalizovať. Ak vymeníte koktaily za jedlo, kilogramy postupne odídu.
3. Diéta na energetickú diétu pomáha stabilizovať tráviaci trakt. Výsledkom je, že ďalšie potraviny budú rýchlejšie trávené a absorbované v tele. Niektorí lekári sa domnievajú, že v budúcnosti môže prijímanie ďalších enzýmov prostredníctvom koktailov spôsobiť zníženie sekrécie pankreatických štiav.

Energetická diéta na zvýšenie telesnej hmotnosti

Používajte výrobky populárnej značky a s cieľom zvýšiť hmotnosť vášho tela. Na tento účel sa používa program "Plus". V tomto prípade sa okrem bežného stravovania použije energetická diéta na zvýšenie telesnej hmotnosti. Ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok, použite tieto tipy:

1. Po raňajkách, obede a večeri okamžite vezmite akýkoľvek produkt energetickej diéty.
2. Kokteily by mali byť pripravené na mastné mlieko, takže ukazovateľ by mal byť aspoň 3,5%.
3. Ak chcete zvýšiť obsah kalórií v kokteilu, môžete pridať banány.
4. Okrem toho je dôležité piť až dva litre vody denne.