V tehotenstve sa otázka zdravia matiek stáva obzvlášť dôležitá. Je však ešte dôležitejšie starostlivo sledovať zdravie dieťaťa. Tieto dva parametre sú úzko spojené. Problémy so zdravím matiek takmer okamžite ovplyvňujú stav dieťaťa.
Sledujúc stav tehotnej ženy, lekári venujú osobitnú pozornosť kontrole hmotnosti. Prudké zvýšenie hmotnosti môže naznačovať nielen rast dusených a tukových usadenín v matke, ale aj vnútorného napučiavania. Ak príčinou nadmernej hmotnosti spočíva posledný faktor, potom je potrebné prijať urgentné opatrenia na odstránenie nadbytočnej tekutiny.
Vnútorný opuch môže spôsobiť porušenie prívodu kyslíka do dieťaťa. V boji proti nim lekári často odporúčajú dni vykládky.
Ktoré dni vyprázdnenia môžu byť pre tehotné ženy?
Niektoré budúce matky môžu pochybovať o tom, či môžu tehotné ženy zariadiť dni vykládky. Lekári sú istí, že môžete. Preto by mal byť stav zdravia očakávanej matky dostatočne dobrý. Najlepšou možnosťou je, že keď lekár menuje menu tehotné ženy na denné vybitie na zníženie telesnej hmotnosti na základe charakteristík priebehu tehotenstva.
Najpopulárnejšie dni vykládky sú:
- Den Kefír. Za deň sa odporúča piť 1,5-2 litra kefíru. Ak sedíte len na jogurte, je to ťažké, môžete pridať trochu tvarohu a plátok mäsa.
- Tvarohový deň pre tehotné ženy pozostáva zo 600 g tvarohu s nízkym podielom tuku a 2 poháre nesladeného čaju. Den vykládky na sypanom syre počas tehotenstva je najobľúbenejším dňom, pretože je ľahko prenesený a telo prijíma súčasne dôležité živiny.
- Deň vykládky Apple. Na jedno jedlo môžete jesť dve jablká. Denná sadzba je asi 1,5 kg ovocia.
- Vykladanie na poháre. Najčastejšie
na tento účel sa používa pohánka, pretože sa považuje za najužitočnejšie pre telo.
Ako robiť dni vykládky počas tehotenstva?
Dni vykládky počas tehotenstva by mali byť kombinované s malou fyzickou námahou. Odporúča sa, aby sa v tomto dni neplánovali vzdialené východy z domu, pretože telo môže reagovať na zmeny v strave skokom v tlaku a zmenách v práci čreva.
Celý objem potravy je rozdelený na šesťkrát. Okrem toho je potrebné piť veľké množstvo minerálnej alebo čistej vody. Ak lekár spozoruje veľké množstvo edému, môže predpísať použitie diuretík, ktoré sa musia užívať na určitý čas.