- Τη30 τη not τη τη not not30 τη30 not τη not not τη τη30 not30 τη τη not not τη year not not not not τη not τη not τη not not not not not
- Kde: "Berezi Park"
- Adresa: Stroginská diaľnica, držba 1, stanica metra "Shchukinskaya"
Zhromaždenie hostí a začiatok registrácie v 19:00. Začiatok tréningu o 20:00!
Spolu s nami v tomto letnom večere budú spievať spevák: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, rovnako ako televízni moderátori: Aurora, Anastasia Smirnová a ďalšie hviezdy!
| | |
| | |
Reebok volá všetkých záujemcov o kurzy fitness! Môžete a mali by ste sa zlepšovať, vždy a všade. Naše motto je Gym je všade! Vlak, kde chcete, a kedykoľvek budete chcieť! Zmeňte svoje predstavy o fitness!
Naši najlepší tréneri vám pomôžu spolu so známymi ruskými filmovými, hudobnými a show business hviezdami, ktorí zdieľajú našu myšlienku, že skutočný úspech nie je možný bez fyzického, duchovného a duševného zlepšenia.
19:00 - 20:00 Registrácia účastníkov a registrácia
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance je jedným z mála cvičení, ktoré vám umožní natiahnuť a natiahnuť, posilniť vaše svaly a upokojiť nervy. Iba Vinyasa jóga je efektívnejšia, ale je to lekcia pre pokročilých, ktorí poznajú základné asány a majú dobrý silový tréning. Body Balance vám umožní získať podobný tréningový efekt pre každého nováčika. Súčasne naozaj nie je len zvyšovanie nákladov na energiu pre tréningový čas, ale aj urýchlenie metabolizmu po ňom. Tento systém výcviku je súčasťou populárneho smeru "rozumného tela". Kombinácia pohybov z kinezioterapie, jogy, pilates a strečing. Všetka práca sa stáva stáť a ležať na koberec pod tichou hudbou miernym tempom. Lekciu je možné rozdeliť na tri časti. V prvom prípade je chrbát skrútený zo stojacej polohy, šikmé svaly sú posilnené pomocou statických svahov a "póza trojuholníka", boky a zadky sú spracované v tradičných jogínskych pódiách bojovníka. Druhá časť cvičenia zahŕňa prácu na tlači a späť na podlahe. Tento segment je najviac podobný lekcii Pilates. Tretí segment sa tiahne a uvoľňuje v ležiacej polohe na podlahe. Telo počas tejto lekcie dokáže zvýšiť pohyblivosť kĺbov a posilniť svaly v dôsledku ich kontrakcie a práce s vlastnou hmotnosťou a roztiahnuť hlavné svalové skupiny.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING v Hatha Jogu od Sergeja Litau
Sergej Litau je jedným z najpopulárnejších učiteľov jogy v Moskve. Jeho cesta začala kundalini jogou. V roku 1998 sa Sergej stretol s Card Singh, ktorý v Moskve usporiadal semináre o kundalíne. V roku 2000 sa začal učiť sám a v roku 2003 s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi založil Federáciu jogy. Dnes je to sieť sál v celej Moskve a celý kád riadiacich: každý, kto chce, môže absolvovať kurz, navštevovať semináre a po ukončení štúdia získať osvedčenie, ktoré povoľuje vyučovanie. V rámci nášho projektu bude Sergej držať hodinovú lekciu o hatha jogy. Tento starodávny systém pomáha zosúladiť a harmonizovať opačné princípy existujúce v človeku. Jedným z hlavných cieľov hatha jogy je priniesť telo do stavu plného zdravia, aby nezaťažoval osobu pri hľadaní vyšších pravdy. Pre majstrovské triedy je táto technika najvhodnejšia, je fyziologická, pragmatická, bez zbytočnej metafyziky a emócií - všetko je obmedzené na určitý gymnastický systém. A to je veľmi správne. Telová štruktúra nebola zrušená - bez vytvárania hustého tvaru, pranie energiou pranic je jednoducho nebezpečné.
REGISTRÁCIA UDALOSTI: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Oficiálna webová stránka projektu: http://bmhwithstars.ru/
Ďalej - viac! Školenie «Reebok MAN WITH STARS» je ideálnym formátom, pomocou ktorého sa fitness ľahko stane súčasťou vášho života! Ak sa chystáte niečo zmeniť na dlhú dobu, potom prišiel váš deň. Urýchlite proces fitness a stanete sa mužom s Reebokom!
Účasť na akomkoľvek školení «Reebok MAN WITH STARS» je zadarmo! Stačí sa zaregistrovať na udalosť na stránke *, získať potvrdenie, vytlačiť a priniesť s vami.