Ak sa na vás niekto zrazu začne mrknúť, nie vždy to znamená, že flirtuje s vami. Je možné, že jednoducho nemôže obsahovať nedobrovoľné zášklby storočia - nervózny tic.
Tiež nervový tic sa môže prejaviť ako nedobrovoľná častá kontrakcia tváre, nosných svalov alebo svalov úst. Najčastejším je však očné tikanie.
Nervová ticu oka u dospelého nie je choroba, ale skôr výstražný príznak jeho vzniku, alebo signál o už existujúcich poruchách v tele - fyzickom aj duševnom. Aby ste pochopili, ako liečiť nervový tik oka, musíte najprv pochopiť príčiny tohto nepríjemného javu.
Príčiny nervového tiku
Náhle nekontrolované zášklby očných svalov sa vyskytujú v dôsledku chybných povelov v oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za normálnu reguláciu svalového tonusu. To môže byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:
- preťaženie nervového systému v dôsledku silných psycho-emocionálnych zážitkov (napr. strach, depresia);
- preťaženie očí (napríklad v dôsledku dlhšej práce na počítači, čítania);
- ochorenia centrálneho nervového systému, dôsledky zranení;
- ohniská infekcie v tele;
- nedostatok horčíka v tele.
Ako vyliečiť nervózny tic oka?
Ak sa nervózny tik oka nezdá často, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dôvody, ktoré to spôsobili, sú úplne odstránené. Ak sa tento jav môže spojiť s nedávnym psychologickým traumou alebo nadmernou prácou, potom nie je ťažké hádať, ako sa vyrovnať s nervóznym ticom.
Samozrejme, predovšetkým by ste sa mali postarať o váš psychický stav - zbaviť sa negatívnych myšlienok a emócií. Najvhodnejšie sú meditácie, športy, outdoorové aktivity, metódy automatického návrhu. Ak nemôžete vyriešiť svoje problémy sami, možno budete potrebovať konzultáciu s psychológa. Pozitívny účinok bude mať aj sedatívne a antikonvulzívne lieky predpísané lekárom.
S nervóznym ticom, spojeným s prepracovaním, bude najlepším liekom plnohodnotný spánok. Počas spánku sa všetky svaly uvoľňujú, nervový systém sa vráti do normálu. Počas pracovného času je dôležité venovať dostatok času prestávkam, počas ktorých sa môžete úplne oddýchnuť.
Ak chcete odstrániť napätie z očí, môžete použiť jednoduché cvičenie: niekoľkokrát dotiahnite oči, maximálne namáhajte očné viečka a potom len chvíľu sedieť s očami zatvorenými.
Nedostatok horčíka by sa mal kompenzovať užívaním liekov obsahujúcich horčík a vápnik. Diéta sa odporúča aj pri zvyšovaní produktov obsahujúcich tieto prvky, ako aj ovocia, zeleniny, morských plodov. Používanie silného čaju a kávy by sa malo vylúčiť. Zvyčajne jeden až dva dni prechádza taký nervózny tik sám. Ak však trvá týždeň alebo viac, mali by ste sa rozhodne skontaktovať s neurológom. Po diagnostikovaní a identifikácii príčiny môže určiť, ako sa zbaviť nervového tiku.
Liečba nervových tik ľudových liekov
- Odstráňte únavu od očí, ktorá viedla ku kliešťom, môžete použiť pleťové mlieka silného čaju alebo infúziu heřmánek kvety.
- Účinným prostriedkom na liečbu nervového tiku na pozadí psychických zážitkov je upokojujúca infúzia.
Môže sa pripraviť podľa jedného z nasledujúcich receptov:
- zmiešajte listy mäty, trojlístkové listy vody, odroda valeriánov, chmeľové šištičky v pomere 2: 2: 1: 1; 2 lyžice zmesi nalejte 400 ml vriacej vody a nechajte 20 minút; Vezmite si pol pohára rána a pred spaním.
- miešajte harmančekové kvety, listy mäty, lístie z citrónu a koreň valeriánov v pomere 3: 2: 2: 2; 2 lyžice zmesi nalejte 400 ml vriacej vody a nechajte variť 20 minút; Vezmite pohár infúzie až trikrát denne.