Konzervovaná šalvia je univerzálny výrobok. Je výborný, vhodný na prípravu mnohých jedál, v uzavretej forme sa dá dlhšie skladovať. Nie všetci však vedia o výhodách a poškodení konzervovaných potravín zo sviatosti. Ale môžu byť použité v lekárskej a diétnej výžive.
Prínosy a poškodenie konzervovanej saury
V mäsení saury obsahuje obrovské množstvo cenných látok: ľahko stráviteľný proteín, aminokyseliny, mastné omega-3 kyseliny, vitamíny A, D, E, C a skupina B, fosfor, draslík, horčík , zinok, vápnik, železo. A ak bol proces konzervovania vykonávaný podľa všetkých pravidiel, ryby zachovávajú svoje užitočné vlastnosti takmer v plnom rozsahu. Preto otázka, či sú konzervované ryby užitočné zo sviatosti, odborníci na výživu reagujú pozitívne. Podľa ich názoru pravidelné používanie tohto lieku znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, onkológie, Alzheimerovej choroby. Okrem toho ryby optimalizujú aktivitu mozgu, stimulujú a zlepšujú fungovanie čriev a nasýtia telo energiou.
Avšak lekári poznamenávajú, že konzervovaná saury sa neprejavuje všetkým. Napríklad veľmi mierne konzumovať jedlo nasleduje ľudí trpiacich chorobami pečene a pankreasu. A tiež tých, ktorí sú náchylní na alergie na morské plody.
Môžem konzumovať jedlo z chleba pri chudnutí?
Stojí za to povedať trochu o výhodách konzervovaných saury za zníženie hmotnosti. Samozrejme, nemôže byť nazývaná nízkou kalóriou: v závislosti od veľkosti a veku jednotlivca môže rybie filé obsahovať od 150 do 260 kcal / 100 gramov. Avšak použitie konzervovaného saury normalizuje metabolizmus , čo je nepostrádateľná podmienka pre úspešnú a najdôležitejšiu bezpečnú stratu hmotnosti. Preto tí, ktorí bojujú s nadváhou, by mali obsahovať také konzervované potraviny vo svojej strave, ale nemali by ich zneužívať.