Hercules pre chudnutie odporúčajú všetci dietetici. To je spôsobené skutočnosťou, že ovsené vločky patria do komplexných sacharidov a obsahujú vo svojom zložení významnú časť bielkovín. Herkules nielen pomáha schudnúť, ale tiež zabezpečí stabilnú prácu v žalúdku a pomôže znížiť hladinu cholesterolu . Ako súčasť ovsenej vločky je potrebná sada vitamínov a aminokyselín, ktorá vám za celý deň poskytne obživu.
Môžem schudnúť na ovsených vločkách?
Na internete sa môžete stretnúť s mnohými tipmi na používanie mono diéty na zníženie telesnej hmotnosti vrátane herkulánskej stravy . Odborníci na výživu však neodporúčajú používať také ťažké diéty, pretože takéto prudké zníženie hmotnosti môže spôsobiť výrazné poškodenie tela. Avšak mnohí predstavitelia spravodlivého sexu tvrdia, že na ovesné vločke môžete schudnúť.
Ako schudnúť s Hercules?
Ak sa rozhodnete schudnúť, musíte vždy zadať svoju rannú kašu. Herkuleská kaša na vode - najúčinnejšie raňajky pre tých, ktorí chcú schudnúť. Hercules by mal byť vybraný najjednoduchšie, s veľkými vločkami a bez akýchkoľvek prísad. Vločky by sa nemali variť. Pre maximálny účinok, ovesné vločky by mali byť varené z večera s vriacou vodou (3 lyžice ovsené vločky naliať pohár vriacej vody a kryt).
Je jasné, že varený ovos bez soli a cukru nie je najchutnejším jedlom, ale existuje niekoľko tajomstiev, s ktorými si raňajky nielen užitočné, ale aj lahodné. Do ovsa môžete pridať sušené ovocie, napríklad sušené slivky a sušené ovocie. K tomu, súčasne s varením vločiek z ovsených vločiek, nalejte 2 kusy sušeného ovocia vriacou vodou a rozmažte ich v kaši ráno. Tu môžete pridať niekoľko rozdrvených vlašských orechov. Môžete tiež pridať čerstvé ovocie do jabĺk - jablká, hrušky, marhule atď. Pre dosiahnutie čo najlepšieho účinku môžete do finálnej kaše pridať 2 čajové lyžičky otrúb. Je však potrebné mať na pamäti, že sedieť na strave, nesmiete jesť príliš veľa ovocia, obzvlášť sladké. Môžete jesť 2-3 plody alebo 10-150 gramov bobúľ ráno.
Postupom času by kaša kaše mala byť striedaná s kašou z iných obilnín - proso, pohánka, jačmeň a iné. Je žiaduce opustiť mango a ryžu.
Kissel z ovsených vločiek na chudnutie
Herkules pre chudnutie sa používa aj vo forme želé. Kissel z ovsenej vločky je veľmi užitočný pre žalúdok, má obalové vlastnosti a podporuje zrýchlenie metabolizmu.
Samozrejme, že výrobok sám o sebe nie je všeliekom na zníženie telesnej hmotnosti, ale ovsené vločky sú jedným z najužitočnejších nástrojov.