Priblíženie sa k 31. decembru, čo znamená, že je čas na rôzne bankety, večierky atď. Jeden z týchto výletov na hostinec môže znepokojivo ovplyvniť vašu postavu. Aby sa tomu zabránilo, existuje niekoľko tajomstiev.
Krásne francúzske slovo
Vo francúzštine banka znamená "vidličku", pretože všetky jedlá sú prezentované v takej forme, aby sa zmestili na toto zariadenie. Tento typ hostiny je veľmi vhodný pre firemné párty. Ale keď sa stôl prelomí s darmi, je veľmi ťažké nepodliehať pokušeniu a neskúšať všetky tieto lahôdky. V tomto prípade je potrebné dodržiavať bezpečnostné techniky na bufetovom stole.
Základné pravidlá
Povolené a zakázané nápoje
Na koktailovom večeri môžete piť ne-sýtené minerálne vody, rovnako ako prírodné šťavy, ale nie sladké. Okrem toho je možné piť čaj alebo kávu, a pokiaľ ide o sladké šťavy, musia byť zriedené vodou. Z alkoholu si môžete dovoliť pohár suchého bieleho vína a rovnakého druhu šampanského.
Ale je lepšie odmietnuť silné nápoje, pretože majú dostatok kalórií a navyše zvyšujú chuť do jedla. Nie je nutné piť celé poháre počas každého prípitku, len napiť nápoj. Na zachovanie postavy je lepšie vzdať sa alkoholických koktailov, pretože na ich prípravu používajú rôzne sladké a veľmi kalorické likéry. Ak si niekto všimol, že sa vyhýbate, použite štandardné triky a povedzte, že jazdíte alebo užívate antibiotiká atď.
Povolené a zakázané produkty
Pre bufetový stôl existuje jedno veľmi dôležité pravidlo - každé jedlo sa dá vyskúšať len raz. Po prvé, jesť len zeleninu a ovocné občerstvenie a až potom, ak túžba po jedle zostáva, nechajte si mäso a ryby pokrmy. Väčšinou na bufetových stoloch prevažujú občerstvenie, ktoré sa podávajú na chleba, v tomto prípade jesť len náplň a je lepšie odmietnuť chlieb. Skúste vyskúšať niečo skvelé, nie obyčajné klobásy a paštéty. Počkajte na horúce, čo by malo byť dané v priebehu pol hodiny od začiatku udalosti. Vzhľadom k tomu, huba julienne, pečená zelenina , morské plody na grile je oveľa chutnejšie a užitočnejšie pre postavu.
Počas rozprávania sa neodporúča jesť. Nielen to je prejav zlých spôsobov, nebudete mať radosť z jedla, ktoré budete jesť. Okrem toho počas komunikácie nemôžete sledovať množstvo jedla a náhodou jesť niečo zakázané a veľmi vysoko kalorické. Neodporúča sa, sú na polievkach na polievkach, rôznych smažených kotlíkoch atď.
Povolené a zakázané myšlienky
Pamätajte, že keď človek zjedol stojaci v ňom, aby sa hodil oveľa viac ako v sede. Počas bufetového stola premýšľajte nad tým, akou úlohou je vychutnať si dovolenku, a nie nabiť na týždeň.
Nemyslite si, že bufet je ľahké zahrievanie pred hustou večerou, ktorá vás čaká doma. Ak si psychicky predstavíte všetky malé občerstvenie, ktoré ste vyskúšali na večer a zložili ich do jedného taniera, dostanete pomerne veľkú časť.
Dôležité pravidlá
- Predtým, ako sa vrátite na bufet, doma jedzte niečo uspokojujúce, napríklad časť komplexných sacharidov. Vďaka tomu budete schopní odolať pokušeniu jesť na stojacej párty.
- Neostávajte sám s prázdnou doskou a upútajte pozornosť iných. Skúste, aby ste vždy mali v rukách diétne občerstvenie. Buďte v spoločnosti ľudí, ktorí tiež sledujú svoj tvar a výživu.
- Môžete byť neskoro na začiatku dovolenky, takže budete chýbať niekoľko toastov a občerstvenia.
Tu sú také bezpečnostné pravidlá, ktoré vám pomôžu udržať vašu postavu a nie získať navyše kilo na bufetový stôl.