Jednou z najobľúbenejších a najpoužívanejších potravín sú morské riasy, inými slovami, riasy . Obyvatelia starovekej Číny a Japonska vedeli o výhodách morského kala pre organizmus. Použili svoje liečebné vlastnosti v boji proti rôznym ochoreniam a nazvali morský ženšen.
K dnešnému dňu každý, kto nasleduje svoje zdravie a postava, vie, aké sú výhody morského kelu, a považuje to za jednoducho nepostrádateľný produkt počas stravovania a pri liečbe rôznych chorôb. V tomto článku budeme hovoriť o prospešných vlastnostiach pre naše telo riasy.
Výhody a poškodenie morského kelu
Samozrejme, ako mnoho iných morských živočíchov, morská kala je známa svojim vysokým obsahom jódu. Tento mikroelement je životne dôležitý pre naše telo, pomáha prácu štítnej žľazy, ktorá poskytuje telu energiu pre životné funkcie všetkých orgánov a rozvoj duševných schopností. Okrem toho je tento jód absorbovaný telom oveľa lepšie.
Použitie morskej kapusty je tiež v tom, že má kyselinu pantoténovú (B5), poskytuje telo normalizáciu metabolizmu, zlepšuje pokožku a pomáha lepšie absorbovať ďalšie vitamíny. Obsah kyseliny listovej (B9) prispieva k dobrej nálade, tvorbe hormónu radosti a je nevyhnutný pri tvorbe krvi. Lekári odporúčajú používať lamináriu pri ochoreniach ženských pohlavných orgánov, zníženie hemoglobínu, zvýšený krvný tlak, ochorenia horných dýchacích ciest, aterosklerózu a dokonca so stresom. Dlho sa ukázalo, že japonské ženy, ktoré pravidelne konzumujú kelp, sú prakticky bez rakoviny prsníka.
Prínosy a škody spôsobené morským kalem sa môžu dlhodobo spochybňovať. Táto riasa je bohatá na vitamíny (A, B, C, E, D), obsahuje železo, horčík, draslík, bróm, aminokyseliny a polynenasýtené mastné kyseliny, ako aj bielkoviny, fruktózu, polysacharidy a rastlinné vlákna. Keď hovoríme o škodlivosti, poznamenávame, že všetky užitočné látky rias musia prísť do nášho tela s mierou. Najmä ide o jód, z ktorého je štítna žľaza príliš aktivovaná a jej nadbytok môže spôsobiť veľa škôd. To isté platí pre ľudí s gastrointestinálnymi problémami a alergiami.
Výhody morskej korytnačky so stratou hmotnosti
Okrem toho, že všetci majú rád riasy, pomáhajú ženám vyzerať krajšie a mladšie, umožňuje vám tiež zbaviť sa nadmernej hmotnosti. Vďaka silnému náboju vitamínov, minerálov, mikro a makro prvkov, riasy umožňujú schudnúť bez toho, aby zhoršili vaše zdravie. Čistí telo toxínov, solí, trosiek, ťažkých kovov, znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Nízky obsah kalórií v morskej kapusty príjemne miluje chudnutie - len 5-6 kcal na 100 gramov rias.
Použitie mäsa z kapusty na zníženie hmotnosti je taktiež dlhodobo pocit sýtosti, zlepšuje trávenie, pomáha zbaviť sa zápchy, zlepšuje metabolizmus a to sú kľúčové požiadavky na diétny produkt. Najdôležitejšie však je, že používanie morskej kapusty umožňuje znížiť množstvo kalórií v tele z jedených potravín na celý deň a všetko premeniť na životnú energiu pre telo.
V prípade chudnutia možno mäso z kapusty použiť ako šalát alebo pridať riasy v podobe prášku v bežných potravinách alebo použiť ako základ pre vykladanie dní a mono-diétu.