Krevety krevety sa nazývajú tak, pretože chutí trochu ako chuť kreviet. Získajte ju z pobrežia Austrálie a Nového Zélandu, a preto spadá do zvyšku sveta iba v zmrazenej forme. Ona nie je jesť každý deň, pretože len málo vie o výhodách a škodách Kongrio ryby. Napriek tomu, že odborníci na výživu si uvedomujú vysokú nutričnú hodnotu.
Aké sú vlastnosti výhod Kongree ryby?
Tak ako všetky ostatné morské ryby, Kongrio sa môže pochváliť významným obsahom omega-3 a zinočnatých mastných kyselín. Súčasne však má nízku kalorickú hodnotu - iba 94 kcal / 100 gramov. Okrem toho je použitie krehký krevety spôsobené tým, že v jeho mäse sú zriedkavé aminokyseliny, ktoré sa v ľudskom tele nevytvárajú, ako aj vitamíny A, D a B12, fosfor, draslík a horčík.
Názor odborníkov na výživu o výhodách a poškodení Kongrio rýb
Podľa lekárov má byť Kongrio pravidelne konzumovaný, aby normalizoval jeho metabolizmus . Jeho filé, varené, varené varené, pečené bez masla - to je vynikajúce diétne jedlo, pre diabetikov a ľudí s ochorením zhkt. Okrem toho, kvôli prítomnosti omega-3, ryby pomáha posilniť imunitu, optimalizovať funkciu pečene, môže byť považovaná za prevenciu proti rakovine. Mäso kongrio je cenným zdrojom bielkovín, ktorý je dobre absorbovaný a potom slúži ako stavebný materiál pre bunky, čo vedie k ich obnove. A to zase pomáha zlepšiť blahobyt, zvýšiť vitalitu. Ryba je dobre nasýtená a zabraňuje vzhľadu extra kilo.
Okrem výhod, môžu byť aj škody spôsobené konzumáciou kreviet. Je pravda, že je kontraindikovaný len ľuďom, ktorí sú náchylní na alergie, a tým, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť tohto produktu.