Zdravé potraviny sú veľa, ale niekedy ľudia nachádzajú také kombinácie, ktoré sa opakovane dopĺňajú a posilňujú. K takým užitočným nástrojom patrí zmes zázvoru s medom a citrónom a ako ho variť rýchle dietici.
Ako užitočné je zázvoru s citrónom a medom?
Dokonca aj samostatne, med, citrón a zázvor sú veľmi bohaté na vitamíny a účinné látky. Med je účinný prírodný antiseptický, regeneračný a tonizujúci prostriedok. Zázvor - zahrieva, čistí krv, ošetruje ochorenia kože, stimuluje metabolické procesy, zlepšuje pamäť. Citrón - obsahuje šokovú dávku vitamínov, kyselín, minerálov a vlákniny.
Zmes zázvoru, citrónu a medu je užitočná pre imunitu i liečbu určitých ochorení. Najčastejšie sa tento liek používa na zmiernenie príznakov nachladnutia, chrípky a bolesti v hrdle. Liečivá zmes posilňuje ochranné funkcie tela a odráža útoky vírusov a baktérií, klesá teplo, eliminuje bolesť hrdla a svalov, uľahčuje dýchanie, zmierňuje zápal. Navyše náprava na zázvor, med a citrón pomáha pri srdcových a kardiovaskulárnych problémoch, ochoreniach obličiek, pečene a žlčníka.
Nevyhnutná zmes zázvoru, citrónu a medu a na zníženie telesnej hmotnosti. Tento výrobok má najsilnejší tepelný účinok a urýchľuje metabolické procesy, takže tukové nánosy horia rýchlejšie. Okrem toho je vitamínová zmes vynikajúca v pevnosti, takže tréning po nástupe lieku bude trvanlivejší a účinnejší.
Ale zmes zázvoru s citrónom a medom, sú tu kontraindikácie. Nepoužívajte ho u ľudí s rizikom krvácania, gastritídy, žalúdočných vredov, hypertenzie. S opatrnosťou môže liečivo používať tehotné ženy a jedinci náchylní na alergickú reakciu.
Ako urobiť zázvor s citrónom a medom?
Recepty na zmes zázvorov s medom a citrónom, existuje veľa, pre chudnutie a imunitu, ktorú môžete použiť - všetky z nich sú dosť účinné. Ak strácate nadváhu, nemali by ste sa obávať pridaním medu k náprave - pretaktovaný metabolizmus veľmi rýchlo trávi prijaté sacharidy a nebudú tuky.
Na prípravu liečebnej zmesi vezmite 400 g čerstvého koreňa zázvoru, 4 citróny a 200 g medu. Koreň zázvoru by sa mal vyčistiť a vystrihnúť, citrón - nakrájame na plátky, bez čistenia. Tieto zložky sa rozomelú v miešačke alebo mlynčeku na mäso a potom sa zmiešajú s medom. Ďalej by mal byť výrobok umiestnený na týždeň v sklenenej nádobe s pevným viečkom. Vezmite si zmes zázvoru, medu a citrónu ráno - polievkovú lyžičku pol hodiny pred raňajkami, umyte chladnou vodou.
Výborný účinok pri strate hmotnosti a zlepšení zdravia má nápoj zázvoru, medu a citrónu. Je pripravený trochu inak: jeden koreň zázvoru je potrebné vyčistiť, jemne nakrájaný cez mlynček na mäso spolu s citrónom (s kôrou). Táto zmes vitamínov na 1 polievkovú lyžicu naliať pohár vriacej vody a nechať až do chladenia. Potom sa k nápoju pridá čajová lyžička medu
Aby sa zabezpečilo, že zmes a nápoje na základe liečivých vlastností zázvoru, medu a citróna majú maximálnu účinnosť, zložky by mali byť správne vybraté. Koreň zázvoru by mal byť šťavnatý a svieži, citrónová - svetložltá, s neporušenou tenkou pokožkou. Med pre liečebného prostriedku je lepšie kúpiť od dôveryhodných predajcov alebo v špecializovaných predajniach. Je žiaduce, aby bol tento včelársky produkt tekutý a v zime zostane len akáciový med, všetky ostatné odrody začnú na jeseň kryštalizovať.