Tekvica - známa a cenovo dostupná zelenina, ktorá si dlho uchováva vynikajúcu chuť. Nepochybná a užitočná tekvica, najmä pre ženy - táto zelenina je schopná dať krásu, ľahkosť, mládež a zdravie.
Aké vitamíny obsahuje dýňu?
Vďaka pevnému vonkajšiemu plášťu sa celý bohatý vitamínový tekvicový komplex dokonale zachováva počas zimy až do novej plodiny. Ale táto zelenina je jedným z lídrov v obsahu vitamínov. V dýňu, veľa vitamínu A, ktoré potrebujú tí, ktorí chcú zachovať alebo zlepšiť zrakovej ostrosti. Takíto ľudia lekári odporúčajú piť tekvicový džús častejšie.
Tekvica je považovaná za vodcu medzi zeleninou množstvom beta-karoténu (provitamín A), ktorý v spolupráci s vitamínom E zlepšuje omladzujúce vlastnosti a zabraňuje rozvoju onkológie. Vitamín E , obsiahnutý v dýňu, zmäkčuje príznaky menopauzy, medzi nimi bolesti chrbta a poruchy obehu.
Obsahuje tekvicu a vzácny vitamín T, ktorý reguluje metabolické procesy v tele. Vitamín T pomáha zastaviť krvácanie, je veľmi dôležitý pre tých, ktorí chcú schudnúť. Je veľmi dobré, podľa názoru odborníkov na výživu, pripraviť tekvicu ako prílohu pre mäsové jedlá.
Obsahuje tekvicu a iné vitamíny (C, D, PP a skupinu B), rovnako ako draselné soli, fosfor, vápnik, horčík, železo, kyselina nikotínová. Bohaté na vitamíny a minerály a tekvicové semená. V ich zložení sú železo, vápnik, zinok, meď, selén, kyselina listová, linolénová a glutámová.
Výhody tekvice pre telo ženy
Tekvica uvoľňuje ženu s mnohými zdravotnými problémami. Vzhľadom na vysoký obsah draselných solí je tekvica dobrá diuretika, ktorá výborne odstraňuje kameň a piesok z obličiek. Je užitočná u pacientov s pyelonefritídou a cystitídou.
Tehotná tekvica je užitočná pre zbavenie sa príznakov toxikózy, odstránenie nadbytočnej tekutiny a tiež pre zvýšenie vašej nálady. Pektíny obsiahnuté v dýne prispievajú k odstráneniu toxínov a cholesterolu. Táto zelenina je užitočná pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami, zvýšenou kyslosťou žalúdka, vredmi dvanástnika.
Dýňové vlákno je veľmi mäkké a mäkké. Dokonale čistí črevá ľudí, ktorí trpia zápchami a stagnáciou žlče. Nevyhnutne potrebujeme jesť tekvicu na cholelitiázu, hepatitídu, cirhózu pečene.
Nepochybne dobré pre telo ženy a tekvicové semená. Dýňové semená uľahčujú akné a zlepšujú vzhľad pokožky. Majú silný anthelmintický účinok a pomáhajú vyhnúť červom a iným parazitom. V sušine sú potrebné tekvicové semená, pre 50-70 kusov. za deň.
Prečo je tekvica pre chudnutie?
Užitočnými vlastnosťami tekvica na úbytok hmotnosti je očistenie tela a odstránenie nadbytočnej tekutiny. Dobre pomáha čistiť zmes čriev tekvicového, mrkvového a jablkového džúsu, ktorá sa odoberá približne v rovnakých pomeroch.
Ak sa zaujímate, či je tekvica na diéte, mali by ste zistiť, čo odborníci na výživu odporúčajú na tejto zelenine usporiadať dni vykládky.
Keď strácate hmotnosť, pokúste sa pripraviť na večeru tekvicovú polievku. Na jeho prípravu vezmite 100 g buničiny z tekvice a cukety, rovnako ako 1 bulharský korenie . Zelenina varenie v malom množstve vody takmer polovičné, potom pridajte paradajky rozdrvené v mixéri. V panvici vyprážajte cibuľu a strúhanú mrkvu, presuňte panvicu do hrnca. Pridajte soľ na polievku a nechajte zeleninu plne variť. Pokiaľ je to potrebné, táto miska sa môže pripraviť na kurací vývar.