Lekári jednomyseľne tvrdia, že diéta z vodného melónu je jedným z najúčinnejších prostriedkov pri chudnutí, čo znamená, že záležitosť je vo vlastnostiach vodného melónu.
Prečo je melón užitočný?
Predtým, než hovoríte o výhodách stravovania, stojí za to pozrieť sa na samotný vodný melón a zistiť, či môžete schudnúť s melónom.
Melón obsahuje komplex vitamínov B, vitamínov PP, C, ktoré spoločne normalizujú acidobázickú rovnováhu tela a prispievajú k jeho čisteniu spolu s draslíkom, kyselinou listovou a vlákninou. A nezabudnite, že má takmer 90% vody.
V tomto prípade je vodný melón jedným z najkvalitnejších prírodných produktov - je menej ako 40 kcal na 100 g hmotnosti s priemerným glykemickým indexom.
Čo je dobrá diéta na melón?
Teraz stojí za to preskúmať, či melón pomáha schudnúť.
- Rýchlo vyplní žalúdok a eliminuje pocit hladu - telo cíti, že je dojaté nejaký čas.
- Fruktóza, obsiahnutá v buničine a šťave a dávajúca jej sladkosť, je rýchlo asimilovaná telom, pretože prichádza "v tekutej forme".
- Má diuretické vlastnosti, zmierňuje opuchy, normalizuje prácu obličiek, takže chudnutie na melón nie je problém.
- Vodová diéta je vynikajúcim spôsobom na zlepšenie srdca, pretože čistí telo toxínov, fekálne trosky, cholesterolové plaky.
- Zmierňuje stres zo srdcového svalu a umožňuje srdcu pracovať efektívnejšie.
- Čistenie organizmu jedov a toxínov vracia kožu sviežosť, robí to pružné a krásne.
Pozitívna odpoveď na otázku, či vodný melón pomáha schudnúť, nespôsobuje pochybnosti, ale nedávajte z nedbanlivosti jedenie vodových melónov od rána do noci, vedie len informácie o jej prospešných vlastnostiach. Spustenie diéty z vodného melónu nebude zbytočné konzultovať s lekárom a ak ste sami - liečitelia, potom aspoň zoberte do úvahy, že nie všetky a nie všetky vodové melóny sú rovnako užitočné.
Najskôr sa diéta na vodných melónoch najlepšie uskutoční v období od augusta do septembra, keď sú vodné melóny plné pruhovaných pekných mužov, ktorí vyrastali na svojej rodnej krajine a spravidla už neobsahujú veľké množstvo pesticídov a dusičnanov. Ak sa rozhodnete jesť vodné melóny vo februári, máji alebo dokonca v júni, či v tomto prípade pomôže vodný melón, bude veľmi ťažké odpovedať.
Okrem toho, pri nákupe vodného melónu je potrebné zvážiť, že sa v nej nahromadia najnebezpečnejšie látky v koži, takže jesť melón, až kým zelená kôra nestojí za to, ak nechcete doplniť svoje telo škodlivými a jedovatými látkami.
Vzhľadom k tomu, že je to sezónne bobule, jesť to v iných obdobiach roka, je nepravdepodobné, že prinesie významné výhody. Navyše prípady otravy vodnými melónami, kúpené nie v sezóne a dovezené zďaleka, nie sú nezvyčajné. Neohrozujte svoje zdravie, jedzte ich sami.
Pokračovaním v rozhovore o kontraindikáciách venujme pozornosť tým, ktorí sú úplne alebo čiastočne kontraindikovaní v melónu. Patria medzi ne:
- Ľudia s chronickým ochorením obličiek; nemali by zneužívať vodové melóny a ešte viac začať diétu s melónom bez toho, aby sa museli poradiť s lekárom.
- Diabetici - po konzultácii s ošetrujúcim lekárom používajte s opatrnosťou a v malých množstvách.
- Má patológiu prostaty a pankreasu - tiež s veľkou starostlivosťou.
Neuveriteľné prínosy vodného melónu pre ľudské zdravie sú už dávno stanovené, pozitívny vplyv na stav tela je potvrdený, čo znamená, že otázka, či je možné znižovať váhu na melón, má pozitívnu odpoveď, upravenú pre jeho rozumnú spotrebu.