Citrón je jedinečný citrus, ktorý môže pomôcť v záležitostiach krásy, zdravotných problémov a dokonca aj pri strate hmotnosti. Dôvodom je jeho bohatá zložka vitamínov a množstvo užitočných vlastností. Z tohto článku zistíte, akú silu je toto ovocie a či citrón je užitočný pri strate hmotnosti.
Výhody citrónu
Citrón obsahuje veľké množstvo užitočných zložiek: pektíny, organické kyseliny, karoteny, fytoncidy, vitamíny B, C, E a PP, ako aj bór, molybdén, fluór, mangán, meď, sodík , draslík, vápnik, chlór a iné minerálov.
To je dôvod, prečo sa citrón používa na liečbu ochorení srdca a GI, urolitiázy, hypertenzie a avitominózy. S pravidelným používaním citróna môže výrazne zlepšiť metabolizmus, rovnako ako zmierniť stav kĺbov (napríklad s dnou) a dokonca aj vyliečiť angínu.
Účinný citrón a s bolesťou hlavy a so škrípaním hmyzu a dokonca proti zväzku nechtov. S citrónom v chladničke môžete vyriešiť mnoho problémov naraz.
Užitočné vlastnosti citróna pri strate hmotnosti
Ak považujete citrón za prostriedok na zníženie hmotnosti, potom tu je dôležitá nielen jeho schopnosť posilniť telo a dať veselosť, ale aj zvýšiť metabolizmus. Práve kvôli zrýchleniu metabolizmu je možné podstatne priblížiť dlho očakávané výsledky!
Predpokladá sa, že hlavnou výhodou citrónu je schopnosť aktivovať produkciu hormónu ACTH, čo je nevyhnutné pre zvýšenie spaľovania tukov. Avšak, aby telo začať vyrábať, musíte konzumovať citrón spolu s bielkovinami živočíšneho pôvodu - ryby, mäso alebo vajcia.
Pre dosiahnutie komplexného výsledku sa odporúča diéta:
- Pred raňajkami, na prázdny žalúdok: pohár vody s plátkom citróna.
- Raňajky: niekoľko vajec
pripravený, čaj s citrónom bez cukru. - Pred večerou: pohár vody s plátkom citróna.
- Obed: časť ľahkého šalátu s dresingom z citrónovej šťavy, miska polievky.
- Popoludňajšie občerstvenie: čaj s citrónom bez cukru.
- Večera: ryby / kalamáre / krevety s citrónovou šťavou a obloha zeleniny a zeleniny.
- Pred ísť do postele: pohár vody s plátkom citróna.
Vedieť, ako citrón ovplyvňuje úbytok hmotnosti, je dôležité správne aplikovať a poznať kontraindikácie. Pre tých, ktorí trpia alergiami na citrusy, vredy alebo hypericídnu formu gastritídy, je zakázané. V opačnom prípade riskujete zhoršenie zdravotných problémov.