Koľko kalórií v pomelo?

Pomelo je úžasné citrusové plody. V tropických krajinách hmotnosť pomelo dosahuje dokonca niekoľko kilogramov. Toto ovocie má veľmi silnú kôru a veľké vlákna a jeho chuť je oveľa sladšia ako grapefruit .

Zloženie a obsah kalórií pomelo

Pomelo obsahuje esenciálne oleje a limonoidy. Obsahuje lipolytický enzým, ktorý podporuje rýchlejšie rozkladanie bielkovín a tukov. Priaznivý účinok na črevá a pomelo žalúdka má vďaka vláknu obsiahnutému v ňom. Srdcový systém je podporovaný draslíkom a v boji proti rakovine pomáhajú limonoidy. Užitočné vlastnosti pomelo pre chudnutie sú spojené so skutočnosťou, že tlmí pocit hladu, rovnako ako rozštiepi tuky a bielkoviny. Toto citrusové plody sa stalo skutočným pomocníkom v boji proti nadmerným kilogramom. Obsah kalórií pomelo na 100 gramov produktu je iba 32 kcal. Koľko kalórií v pomelo závisí od jeho hmotnosti. Priemerný obsah kalórií je 1 ks. Pomelo odlúpnutá je približne 160 kcal.

Užitočné vlastnosti pomelo

Chuť pomelo je príjemná, sladká a svieža. Ale v tom nie je veľa šťavy. Má veľa užitočných vlastností. Pravidelné používanie pomelo zvyšuje imunitu a je preventívnym prostriedkom pre rôzne vírusové infekcie a prechladnutia. Pomelo rieši problémy s kardiovaskulárnymi ochoreniami a vysokým krvným tlakom. Neustále používanie tohto ovocia znižuje riziko onkologických ochorení. Celulóza pomelo uľahčuje stav s bronchiálnou astmou.

Tiež používajú pomelo v kozmetológii. Jeho šťava môže zotrieť pokožku v zimnej sezóne a potom na jar bude výsledok viditeľný. Koža sa stáva svieža a vyzerá oveľa mladšie. Pre mastnú pokožku je vhodná čistá šťava a pre suchú pokožku sa musí zriediť na polovicu vriacou vodou.

Kontraindikácie pomelo

Nenechajte sa uniesť pomelo so žalúdočnou chorobou, pretože jeho šťava môže vyvolať exacerbáciu. Rovnako ako všetky citrusové plody pomelo môže spôsobiť alergické reakcie. Preto ľudia náchylní na alergie musia používať toto exotické ovocie opatrne.

Pomelo si musí byť schopný vybrať ten správny. Dobré ovocie by malo byť mierne jemné na dotyk, voňavé a s charakteristickým leskom. Neberte veľké ovocie, je lepšie si vybrať ten, ktorý je ťažší. Čím viac pomelo hmotnosti, tým viac buničiny a šťavy v nej.